Sering Dianggap Negatif, Berikut 11 Manfaat Positif dari Menyendiri
Menyendiri pasti jarang bersosialisasi, sering dianggap orang yang ansos (anti sosial) dan merupakan hal yang buruk. Tapi, seharusnya aktivitas menyendiri jangan dinilai negatif. Menyendiri adalah aktivitas untuk meluangkan waktu guna memanjakan diri sendiri. Selain itu, juga untuk berbuat segala hal yang disukai tanpa adanya rasa terusik dari orang lain.
Namun, menyendiri akan berbeda makna jika menyendirinya dalam jangka waktu yang lama dan sudah dalam kategori nggak wajar. Itu bisa jadi karena ada masalah pada psikologis seseorang yang terkait.
Terlepas dari hal buruk menyendiri, berikut ini ada beberapa manfaat dari aktivitas tersebut jika melihatnya dalam "cahaya" yang positif.
1. Membuat seseorang menjadi lebih mandiri
Seseorang akan memaksa diri untuk lebih siap menghadapi tantangan. Seseorang akan memfokuskan diri untuk menyelesaikan sebagian dari pekerjaan dan tujuan pribadinya. Menyendiri juga membuat seseorang menjadi orang yang lebih mandiri dalam memecahkan masalah atau dalam hal pekerjaan.
2. Manajemen waktu yang lebih baik
Aktivitas yang sangat padat membuat diri merasakan waktu begitu cepatnya berlalu. Belum lagi jika ada pekerjaan tambahan yang diberikan tiba-tiba. Inilah yang akan disadari dan dialami jika melakukan beberapa kegiatan sendirian.
Namun, untuk orang yang suka menyendiri, menjadikannya semakin bisa mengatur waktu mereka antara untuk bekerja dan kehidupan sosial tanpa merugikan orang lain.
3. Meningkatkan kesehatan tubuh
Ini tentunya jika menyendiri dimanfaatkan dengan melakukan berbagai aktivitas fisik dan mental. Misal, seperti jogging, meditasi, yoga bahkan berdoa. Olahraga teratur dikenal sebagai obat mujarab untuk tubuh dan pikiran. Itu telah terbukti meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, mengurangi rasa sakit, meningkatkan kebahagiaan dan membuat nggak merasa kesepian.
Jika memilih untuk menghabiskan waktu sendiri dengan berdoa atau hal-hal keagamaan lainnya, diyakini bisa mengurangi efek negatif dari stres dan bisa membawa rasa tenang.
4. Membuat otak seseorang lebih cerdas
Bagaimana bisa? Bagi orang yang meluangkan waktu untuk menyendiri sambil membaca dan belajar hal-hal baru yang belum dipahami, tentu akan membuat seseorang menjadi lebih cerdas. Dalam posisi menyendiri, seseorang akan menemukan kedamaian. Sehingga, orang itu bisa fokus pada apa yang dipelajari.
5. Mendorong seseorang menjadi lebih kreatif
Sendirian membuat pikiran bisa rileks dan tenang sejenak. Ketika pikiran dalam posisi rileks dan tenang terkadang akan muncul ide-ide cemerlang secara tiba-tiba. Entah itu ide memulai bisnis baru, ide untuk akhir novel yang telah dibuat, ide untuk tema baru yang akan dibuat dan ide lainnya.
6. Jadi lebih tahu apa yang sebenarnya diinginkan oleh diri sendiri
Dengan menyendiri, seseorang akan lebih mudah mengevaluasi dirinya sendiri. Sehingga, bisa mengetahui apa yang diinginkan dan apa yang bisa dilakukan dalam hidup. Lain halnya jika sedang bersama orang lain, seseorang lebih fokus untuk mengevaluasi orang lain daripada dirinya sendiri.
7. Sebagai pengambilan keputusan yang bijaksana
Orang yang sering menghabiskan waktunya sendiri memiliki lebih banyak waktu untuk berpikir lebih jernih. Nggak heran, jika seseorang yang secara teratur menghabiskan waktu untuk sendirian bisa menjadi pengambil keputusan yang bijaksana. Ini tentu akan berguna bagi seseorang khususnya pria sebagai kepala rumah tangga.
8. Berpotensi menjadi pemimpin dengan tipe introvert yang gak banyak debat
Orang yang suka menyendiri kemungkinan besar adalah introvert. Bahkan, banyak pemimpin perusahaan adalah orang-orang introvert yang melaksanakan tugasnya setiap hari dengan karyawan ekstrovert. Dengan begitu, mereka akan saling melengkapi di tempat kerja dan bisa melaksanakan tugas kantor dengan benar.
Ini bisa terjadi, karena karyawan secara aktif menyuarakan pendapat mereka, sedangkan pemimpin yang cenderung introvert akan lebih suka mendengarkan. Jadi, nggak sering adu argumen ketika sedang rapat atau berbicara tentang masalah pekerjaan.
Selain itu, bagi yang suka menyendiri sambil melamun, ternyata bisa mengaktifkan jaringan yang membantu fokus dalam jangka panjang dan juga memperkuat kepekaan kepada orang lain.
9. Pekerjaan akan selesai dengan baik
Mengabaikan hal-hal yang nggak diperlukan bisa membuat seseorang menyelesaikan tugas kerja dengan tepat waktu. Seseorang yang suka menyendiri, secara nggak sadar menantang dirinya untuk menyelesaikan pekerjaan dengan kemampuan maksimalnya.
10. Hati dan pikiran jadi lebih tenang
Dengan menghabiskan waktu sendirian, bisa berfokus pada pikiran dan perasaan diri sendiri. Sendirian adalah bentuk perawatan diri yang bisa dilakukan secara teratur. Mereka yang secara teratur memberi waktu untuk me time, biasanya jauh lebih tenang dan bahagia daripada mereka yang jarang memberikan waktu untuk dirinya sendiri.
11. Menumbuhkan rasa syukur
Dalam keadaan sunyi, seseorang bisa menyatukan fokus hati dan pikiran. Memunculkan rasa terimakasih atas bantuan yang telah diterima selama nafas masih bernapas. Tentu ini sangat bermanfaat bagi diri sendiri.
Intinya, jika bersyukur atas berkah dari apa yang telah diterima, maka sang pemberi nikmat yang nggak lain adalah Tuhan YME akan melipat gandakan nikmatnya.
Itulah beberapa hal positif dalam kesendirian. Jadi, menyendiri itu bukan hal buruk dan negatif. Tergantung bagaimana sudut pandang dan cara masing-masing individu memanfaatkan waktu kesendiriannya.
Semoga bermanfaat bagi kamu yang suka menyendiri, ya!
