Siapkan 5 Hal Ini sebelum Ramadan, Penting Banget!

30 Mar 2022, 19:17 WIB

ilustrasi beribadah [Pexels.com/Rodnae Productions]

Ramadan tinggal menghitung hari. Menjadi bulan suci bagi umat muslim di seluruh dunia. Di mana berpuasa dan beribadah menjadi kewajiban. Yang biasa sehari-hari dijalani dengan semangat karena energi terisi penuh, berbeda saat puasa. Kadang beberapa orang merasa loyo dan jadi mudah sakit. Bukan karena puasanya, tapi karena tubuhnya memang gak fit.

Selain itu, Ramadan juga identik dengan beribadah dan beramal baik. Jadi, itulah kenapa, sebelum Ramadan, perlu adanya persiapan. Bukan hanya fisik saja, tapi juga hati dan jiwa. Yuk simak lima Ramadan starterpack di bawah, ini!

1. Kesehatan

ilustrasi olahraga [Pexels.com/William Choquette]

Sebelum menyambut Ramadan, kamu perlu memerhatikan kondisi badanmu. Salah satunya dengan rajin berolahraga. Lalu cek juga, apakah belakangan ini kamu sering pusing, gak enak badan, dan lainnya? Kamu bisa banget lho konsultasi ke dokter agar dapat menjalani Ramadan dengan bugar. Apalagi kalau aktivitasmu padat. Kamu gak mau kan jadi gampang drop dan loyo?

Kamu juga bisa latihan berpuasa dulu nih sebelum Ramadan. Selain menambah pahala, ini juga bisa melatih fisikmu biar gak kaget setelah lama gak berpuasa. Dari ini, kamu juga bisa evaluasi apa saja yang kamu butuhkan saat Ramadan nanti. Misal, seperti menu harian agar gak mudah lapar, jam tidur agar gak ngantuk di siang hari hingga jam kerja yang harus seimbang dengan ibadah.

2. Hutang puasa

ilustrasi puasa [Pexels.com/Anna Tarazevich]

Sebelum Ramadan, umat muslim diwajibkan untuk melunasi 'hutang' puasa di tahun lalu. Nah, coba kamu ingat-ingat apakah hutang puasamu sudah lunas? Kalau kamu ada halangan, kamu bisa segera konsultasi ke ustadz/ustadzah terkait hutang puasa ini. Misal dengan bayar fidyah atau cara lainnya.

Jadi, pastikan kamu memasuki Ramadan dengan keadaan bersih dari 'hutang' puasa tahun lalu, ya. Ini juga bisa sebagai tanda kamu telah menyelesaikan Ramadan tahun lalu dengan tuntas.

3. Silaturahmi dengan keluarga

ilustrasi silaturahmi [Pexels.com/mentatdgt]

Sebelum memasuki Ramadan, luangkanlah waktu untuk bersilaturahmi dengan keluarga, ya. Hadirilah keluarga besar dan tetanggamu. Tentunya agar kamu bisa memasuki Ramadan dengan hati yang bersih dari iri dan dengki.

Selain itu, kamu juga bisa banget lho meluangkan waktu untuk berziarah pada keluarga yang sudah meninggal. Kirimkanlah doa terbaik dan menjenguk makamnya. Pastikan makamnya tetap bersih dan nyaman, ya.

4. List ibadah dan jadwal tarawih

Membaca Al-Quran [Pexels.com/Pok Rie]

Memasuki Ramadan, pasti ibadah juga bertambah. Mulai sekarang, cobalah buat target list ibadah apa saja yang mau kamu lakukan. Kamu bisa hias seindah mungkin agar kamu semakin semangat, nih. Bahkan kini kamu bisa dapatkan Ramadan Plannner di toko buku terdekat, lho.

Kamu juga perlu siapkan jadwal imsyak, subuh dan magrib agar gak terlambat, ya. Nah kalau kamu suka kajian dan sholat tarawih di masjid, mulai sekarang coba untuk menata jadwal yuk. Tentunya ini agar gak bentrok dengan jadwal ibadah, pekerjaan dan jadwal buka bersama.

5. Menu sehat selama Ramadan

ilustrasi puasa [Pexels.com/Rodnae Productions]

Gak heran kalau selama puasa kita suka merasa loyo dan lapar di tengah hari. Nah, caranya, kamu perlu sesuaikan menu puasamu dengan kebutuhan tubuhmu. Kalau kamu lagi diet, kamu juga perlu konsultasikan dengan konsultanmu biar gak kekurangan nutrisi selama puasa, ya. Lengkapi juga dengan vitamin, buah dan sayur yang seimbang, ya.

Ramadan memang menjadi momen setahun sekali yang sangat memorable dan ditunggu-tunggu. Namun jangan sampai Ramadan kali ini malah jadi ajang bermalas-malasan dan menambah penyakit, ya. Mumpung masih ada waktu, yuk persiapkan fisik dan jiwa kita!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.