5 Tanda Bahwa Perundungan Telah Merusak Mental, Jangan Abaikan!

13 Apr 2023, 11:16 WIB

ilustrasi bully(pexels.com/mikhailnilov)

Bullying adalah tindakan yang tidak hanya dapat mengancam keselamatan seseorang tapi bisa merusak mental dari korban yang menderita seumur hidupnya, ini seperti seseorang yang bisa saja rusak jiwanya akibat kesalahan orang lain yang menyebabkan korban perundungan tidak punya rasa percaya diri bahkan bisa berujung kehilangan nyawa.

Perundungan sendiri adalah tindakan yang merugikan dan dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang. Terkadang, efek dari bullying dapat bertahan lama bahkan setelah kejadian itu sendiri terjadi. Berikut adalah lima tanda perundungan telah merusak mental.

1. Kecemasan dan ketakutan yang berlebihan

ilustrasi bully(pexels.com/keiraburton)

Seseorang yang telah mengalami perundungan mungkin mengalami kecemasan dan ketakutan yang berlebihan. Mereka mungkin merasa tidak aman dan tidak nyaman di sekitar orang lain atau bahkan dalam situasi sosial.

Kondisi ini dapat menyebabkan perasaan cemas dan kekhawatiran yang mengganggu, bahkan ketika orang tersebut berada dalam lingkungan yang aman.

2. Kehilangan percaya diri

ilustrasi bully(pexels.com/keiraburton)

Perundungan dapat membuat seseorang kehilangan kepercayaan diri. Mereka mungkin merasa tidak layak, tidak berharga, atau merasa bahwa mereka tidak mampu melakukan hal-hal yang mereka inginkan.

Hal ini dapat memengaruhi hubungan sosial dan kehidupan profesional seseorang, kehilangan kepercayaan diri akan menyebabkan seseorang menjadi minder dan takut kepada hal luar yang sebenarnya hanyalah halusinasinya saja.

3. Gangguan makan dan tidur

ilustrasi bully(pexels.com/mikhailnilov)

Perundungan dapat menyebabkan gangguan makan dan tidur. Seseorang yang telah mengalami perundungan mungkin memiliki masalah dalam mempertahankan pola makan dan tidur yang sehat.

Kondisi ini dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental mereka, dan memperburuk kondisi kesehatan mental yang sudah ada.

4. Depresi dan kehilangan minat pada kehidupan

ilustrasi bully(pexels.com/yankrukau)

Seseorang yang telah mengalami perundungan mungkin mengalami depresi dan kehilangan minat pada kehidupan.

Mereka mungkin merasa tidak bersemangat untuk melakukan aktivitas yang biasanya mereka nikmati dan merasa bahwa hidup mereka tidak berarti. Kondisi ini dapat memengaruhi kesehatan mental dan emosional mereka secara keseluruhan.

5. Kebencian dan kemarahan yang tidak terkendali

ilustrasi bully(pexels.com/mikhailnilov)

Seseorang yang telah mengalami perundungan mungkin merasa marah dan menyimpan dendam dengan dunia di sekitarnya. Kondisi ini dapat menyebabkan perasaan sakit hati dan rasa benci, yang dapat memengaruhi hubungan sosial dan kesehatan mental mereka.

Kebencian yang terjadi akibat rasa amarah yang begitu besar akibat perundungan yang dialami ketika dia mungkin masih menempuh pendidikan di sekolah, hal itu ditakutkan akan dibawa hingga ke usia dia dewasa.

Kita tahu jika selama ini perundungan telah merusak mental korbannya. Jika kamu atau seseorang yang dikenal mengalami tanda-tanda ini, sangat penting untuk mencari bantuan profesional untuk mengatasi masalah ini.

Dengan dukungan yang tepat dan pengobatan yang sesuai, seseorang yang telah mengalami perundungan dapat pulih dan kembali hidup dengan bahagia dan sehat.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.