5 Tanda Terjebak Smiling Depression, Ceria di Luar Rapuh di Dalam!
Pernahkah kamu melihat seseorang yang sangat ceria ketika ia berada di luar namun rapuh saat di dalam? Mungkin sebagian dari kita sering merasakan hal tersebut. Kondisi seperti ini biasa disebut dengan smiling depression.
Seseorang menampilkan dirinya seolah terlihat baik-baik saja meskipun sebenarnya sedang dalam kekacauan. Lantas, apa saja tanda bahwa seseorang sedang terjebak smiling depression? Berikut penjelasannya dalam tulisan di bawah ini.
1. Bersikap seolah baik-baik saja ketika sedang di hadapan orang lain
Situasi seperti ini mungkin sering kita hadapi. Walaupun banyak masalah menerpa, tapi tetap berusaha tersenyum di depan banyak orang. Jika dibilang sebagai sesuatu yang berat, ini memang cukup berat untuk dilakukan. Secara tidak langsung kita berusaha memanipulasi perasaan diri.
Tentu saja ini menjadi salah satu tanda dari smiling depression. Meskipun mentalnya sedang tidak dalam keadaan baik, tetapi seseorang tetap bersikap seolah tidak apa-apa ketika berhadapan dengan orang lain. Ia tetap menampilkan senyum optimis dan penuh semangat.
2. Tidak ingin terlihat lemah
Setiap dari kita pasti memiliki sisi kelemahan. Bisa jadi kelemahan itu muncul ketika sedang diterpa banyak masalah. Diri sendiri merasa tidak sanggup tetapi menunjukkan kepada orang lain juga bukan perilaku yang tepat. Bahkan di hadapan orang lain tetap terlihat tegar seolah tidak ada masalah.
Tahukah kamu kalau tidak ingin terlihat lemah merupakan salah satu tanda seseorang sedang terjebak smiling depression. Walaupun kondisi mental dan pikirannya sedang rapuh, tapi ia tetap menunjukkan bahwa dirinya baik-baik saja.
3. Sering merasa terpuruk ketika sendiri
Ketika sedang sendiri, beragam pikiran akan muncul. Entah itu perkiraan yang baik maupun pemikiran tentang hal-hal negatif yang memicu kekhawatiran. Di saat sedang sendiri, seringkali kita merasa tak berdaya.
Sering merasa terpuruk ketika sendiri ternyata menjadi tanda kamu sedang terjebak smiling depression. Meskipun bisa menampilkan senyum penuh semangat dihadapan orang lain, tetapi kesedihan itu tidak bisa dibohongi. Kamu merasa sedih dan tidak bersemangat ketika sedang sendiri.
4. Sering diliputi kecemasan
Kecemasan memang sering membuat kita tidak nyaman. Tidak hanya rasa khawatir yang tak kunjung hilang, tapi akibat kecemasan pikiran jadi semrawut. Bahkan semua aktivitas tidak bisa berjalan lancar sebagaimana mestinya.
Jika kamu sering seperti itu ketika sendirian, ketahuilah ini merupakan tanda dari smiling depression. Ketika di hadapan banyak orang, kamu tampil sebagai individu yang tegar dan tidak takut apapun. Tapi ketika sedang sendiri kecemasan membuatmu takut dan hilang kepercayaan diri.
5. Merasa tidak berharga dalam menjalani hidup
Perasaan tidak berharga dalam menjalani hidup seringkali datang menghampiri. Apalagi jika kita sedang kesepian. Rasa semangat menghilang dan diri sendiri merasa tidak berharga dalam menjalani hidup.
Tanpa disadari, sebenarnya ini adalah tanda dari smiling depression yang sering diabaikan. Seseorang yang berada dalam situasi tersebut merasa dirinya sendiri tidak berharga. Ia putus asa dan tidak memiliki motivasi dalam menjalani hidup.
Fenomena smiling depression pasti pernah kita alami. Jika kamu menemui lima tanda di atas, segera waspada!
