Terlalu Sering Bisa Bahaya, Ini 7 Tips Kurangi Waktu Menatap Layar

Menatap layar menjadi sulit dihindari di saat gawai telah menjadi bagian tak terlepaskan dari hidup kita. Mengerjakan tugas, bekerja, menonton hiburan, membaca, mencari informasi, semuanya bisa dilakukan dalam satu gawai yang sama. Kemajuan teknologi memang memudahkan kita, tapi tak jarang kita menjadi sulit mengontrol diri dan terkena dampak buruknya.

Ketergantungan terhadap gawai membuat kita terlalu sering menatap layar. Padahal hal ini bisa berakibat buruk seperti kesehatan mata misalnya. Namun ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi waktu menatap layar. Berikut daftarnya!