Tidak Perlu Berlebihan, 5 Kegiatan Ini Juga Merupakan Self Reward, lho
Seringkali kepenatan saat bekerja membuat kita tidak bersemangat menjalani hari. Hal tersebut bisa kita atasi dengan melakukan self reward. Istilah self reward sedang ramai menjadi perbincangan saat ini. Self reward sendiri adalah kegiatan mengapresiasi diri kita, setelah berkelut dengan berbagai tugas atau persoalan. Dengan begitu, kita seakan mendapat energi dan bersemangat lagi.
Self reward penting dilakukan. Bahkan, banyak orang yang rela merogoh kocek yang dalam untuk sekedar self reward lho! Contohnya shopping dan jalan-jalan ke luar negeri. Namun, kalian bisa melakukan self reward dengan 5 hal sederhana berikut ini lho! Tak perlu berlebihan dan mudah untuk dilakukan.
1. Melakukan hal yang menjadi hobimu
Melakukan hal yang menjadi hobimu dapat mengembalikan mood dan semangat. Seperti bersepeda, melukis, ataupun memasak. Kamu bisa melakukannya seminggu sekali di akhir pekan.
Setelah lelah bekerja, melakukan hal yang kamu senangi dapat me refresh pikiran. Kamu pun menjadi semangat lagi untuk menjalani rutinitas sehari-hari.