5 Tips Mengatasi Rasa Bosan dalam Persahabatan, Layak Dicoba!

Untuk mempertahankan sebuah hubungan dengan orang lain, kamu harus mempertahankan hubungan dengan diri sendiri terlebih dahulu. Salah satu hal yang dapat kamu lakukan ialah dengan memaksimalkan eksplorasi diri. 

Dilansir Psych Central, Ryan Howes, Ph. D, seorang psikolog, penulis, sekaligus profesor di California, mendefinisikan eksplorasi diri atau self-exploration sebagai praktik untuk melihat pikiran, perasaan, perilaku, serta motivasi diri sendiri. Singkatnya, eksplorasi diri berperan sebagai bentuk introspeksi dan refleksi diri terhadap suatu hal. 

Melalui eksplorasi diri, kamu dapat mengerti diri sendiri dengan lebih baik. Ryan Howes juga mengatakan bahwa eksplorasi diri dapat membantu orang untuk memahami dan menerima siapa mereka dan alasan mengapa mereka melakukan apa yang mereka lakukan, yang tentunya akan memengaruhi dan meningkatkan harga diri, komunikasi, serta hubungan menjadi lebih baik lagi. 

Beriringan dengan eksplorasi diri, kamu juga dapat memperluas minat lewat kegiatan baru yang dapat dilakukan bersama sahabatmu. Dengan rutin menemukan hal-hal baru yang dapat dilakukan secara bersamaan, hubungan persahabatan secara gak langsung akan terjaga dengan konsisten.

Mengembangkan minat baru juga akan membuka peluang untuk menjalin persahabatan dengan lebih menarik. Oleh karena itu, cobalah beragam minat lewat kegiatan baru, seperti seni, kerajinan, olahraga, atau kegiatan luar ruangan. Pokoknya, perluas berbagai interest baru agar persahabatan gak terasa boring.

Komunikasi menjadi salah satu landasan utama dari terbentuknya sebuah interaksi atau hubungan. Maka dari itu, penting untuk mempertahankan komunikasi dengan sahabatmu.

Perlu diingat, komunikasi yang dipertahankan tentu saja harus komunikasi yang bersifat dua arah. Artinya, proses pertukaran informasi yang terjadi di antara kedua belah pihak nantinya akan menimbulkan timbal balik atau respon atas pesan yang telah diterima. 

Jika kamu mulai merasa bosan dengan hubungan yang dijalani, maka komunikasikanlah secara langsung kepada sahabatmu. Dengan demikian, solusi dan jalan keluar pun dapat dicari secara bersama-sama tanpa menutupi dan membohongi perasaan satu sama lain. 

Dalam setiap hubungan, gak terkecuali persahabatan, dibutuhkan adanya batasan. Dilansir Psychology Today, membentuk batasan atau boundaries dalam sebuah hubungan berarti menghormati diri sendiri sebagai individu yang terpisah dengan kebutuhan dan keinginan yang seringkali berbeda dengan orang lain. 

Meskipun sahabat telah menjadi sosok yang sangat dekat, namun gak bisa dimungkiri, bahwa dalam realitasnya akan ada berbagai kebutuhan dan keinginan yang berbeda. Oleh karena itu, batasan pun sangat penting ditetapkan.

Gak hanya dibentuk semata saja, batasan-batasan tersebut juga harus bisa diterima sekaligus dihormati oleh kedua belah pihak. Hal tersebut bertujuan untuk membangun rasa saling pengertian dan mencegah adanya konflik dalam hubungan. 

Selain menjadi sosok yang sangat dekat, sahabat juga biasanya menjadi seseorang yang paling sering ditemui dalam kegiatan sehari-hari. Akibatnya, perasaan jenuh pun mungkin akan tumbuh dan menjadi awal dari rasa bosan yang hadir di tengah hubungan persahabatan tersebut. 

Mengatasi hal itu, kamu dapat mengurangi intensitas pertemuanmu dengan sahabat. Jangan salah paham, karena jarang bertemu bukan berarti kamu berhenti bersahabat dengannya, kan?

Maka dari itu, jangan takut dan ragu untuk mengurangi intensitas pertemuanmu dengan sang sahabat. Justru dengan pertemuan yang gak terlalu sering, rasa rindu dan kegembiraan akan tumbuh menutupi rasa bosan saat kamu bertemu lagi dengannya nanti. 

Itulah deretan tips yang dapat kamu coba praktikan jika hubungan persahabatanmu mulai terasa bosan. Ingatlah selalu bahwa sahabat yang sejati akan tetap ada sekalipun tantangan dan rintangan melanda. Selamat menerapkannya, ya!