5 Hal yang Dapat Dilakukan saat Rindu Mantan, Rasa yang Perlu Dibatasi
Walau sudah berpisah namun rasa rindu terkadang masih sering muncul dan mengganggu perasaan. Rasa rindu pada seseorang yang pernah dicintai adalah hal yang wajar, namun kita perlu melakukan beberapa hal agar perasaan itu tak sampai mengganggu kehidupanmu.
Gimana sih cara mengatasi saat rasa rindu pada mantan tiba-tiba muncul? Lima cara berikut ini diharapkan bisa membantu, ya!
1. Terima perasaan rindumu
Melupakan memang bukan hal yang mudah. Apalagi jika kalian sering menghabiskan waktu bersama dan menyisakan banyak kenangan indah. Tak ada salahnya mengingat kembali kenangan indah yang pernah terjadi. Mengakui perasaanmu sendiri justru akan membuatmu merasa lega dan lebih baik.
Rasa rindu pada mantan adalah hal yang wajar. Terima saja saat rasa rindu itu datang tanpa perlu dihindari, namun kamu perlu berpikir ulang jika ingin mengatakan pada mantan bahwa kamu sedang merindukannya. Pertimbangkan apakah ada hati yang perlu dijaga antara kamu dan mantan.
2. Batasi perasaanmu
Walaupun kamu berhak memiliki rasa rindu pada mantan, namun kamu harus tetap sadar bahwa kondisi saat ini sudah tak sama dengan dulu. Dia sudah menjadi mantanmu.
Batasi perasaan rindumu agar tidak berlarut-larut dan malah menimbulkan masalah untuk dirimu sendiri. Nikmati rasa rindumu sesaat saja, jangan terlalu dalam dan jangan terlalu lama. Cukupkan segera!
3. Menerima kenyataan yang terjadi
Saat rasa rindu pada mantan tiba-tiba muncul, cobalah untuk kembali menapak bumi. Lihatlah keadaan saat ini yang sudah tak sama dengan dahulu saat kamu masih bersamanya. Mungkin saat ini kamu dan mantanmu sudah sama-sama memiliki pasangan sehingga rasa rindumu tak mungkin dapat tersampaikan.
Terimalah kenyataan bahwa keadaan saat ini sudah berbeda. Jika memang tak ada lagi kesempatan untuk bersama, maka cobalah untuk berdamai dengan keadaan yang ada.
4. Alihkan perhatian pada hal lain
Rasa rindu terkadang datang saat kita sedang sendirian atau saat tidak melakukan aktivitas apapun. Misalnya saat sedang melamun atau saat malam hari sebelum tidur.
Kamu bisa mengatasi rasa rindu pada mantan dengan mengalihkan perhatian pada hal lain. Misalnya dengan berkumpul bersama teman, memperbanyak kegiatan positif dan sebagainya. Buat harimu sibuk sehingga tak ada waktu untuk memikirkan hal-hal yang tak penting termasuk merindukan mantan.
5. Mulai buka hati untuk yang lain
Rasa rindu yang selalu datang mungkin terjadi karena kamu belum menemukan pengganti yang setara dengannya. Bisa juga karena kamu belum mau membuka hati untuk menerima orang baru.
Tak ada salahnya membuka hati untuk orang yang baru. Mengawali hubungan dan beradaptasi lagi dengan orang baru mungkin bukan hal yang mudah, namun siapa tahu itu bisa mengurangi rasa rindu mu pada mantan.
Mengakui pada diri sendiri bahwa kamu saat ini sedang rindu pada mantan adalah lebih baik daripada selalu menghindari perasaanmu sendiri. Namun perlu diingat bahwa dia sudah jadi mantanmu, kamu harus bisa batasi perasaanmu dan pelan-pelan menghilangkannya. Jangan sampai berlarut, ya!
