Sebagai makhluk sosial, setiap manusia pasti memiliki hubungan dengan sesamanya. Gak sekadar relasi semata, jalinan yang terbentuk juga harus dinilai baik dan sehat agar manfaat positif dapat diperoleh.
Jika kamu masih ragu terhadap hubungan yang dimiliki selama ini sudah terbilang sehat atau belum, maka sederet kebiasaan di bawah ini dapat menjadi jawabannya. Merupakan bukti dari sebuah hubungan yang sehat, yuk langsung intip sederet kebiasaan positif di bawah ini!
Dilansir The Everygirl, hubungan yang sehat didasarkan pada pola ekspresi positif, keintiman, dan koneksi. Melihat hal tersebut, rasa apresiasi terhadap satu sama lain dapat menjadi bukti yang mencakup hal tersebut.
Gak hanya bertujuan untuk mengungkapkan rasa terima kasih kepada pasangan, rasa apresiasi juga ditujukan demi menghargai dan mengakui segala hal yang telah dilakukan. Oleh karena itu, jika kamu telah mengucapkan komplimen atau pujian setiap harinya, maka relasi yang terjalin sudah selangkah lebih dekat menuju hubungan sehat.
Dilansir Therapist Aid, batasan pribadi adalah batasan dan aturan yang ditetapkan untuk diri sendiri dalam sebuah hubungan. Selain berperan untuk menghormati satu sama lain, batasan pribadi yang jelas juga akan membantu memastikan pasangan bahwa kebutuhan mereka telah terpenuhi.
Dalam hal ini, batasan pribadi dapat meliputi batasan emosional, batasan fisik, atau bahkan batasan digital. Jika kamu dan pasangan telah secara terbuka berbicara tentang batasan-batasan tersebut, maka hubungan akan terasa lebih aman dan juga sehat.
Komunikasi menjadi sebuah hal penting dalam setiap jenis hubungan. Bukan hanya sekadar berbincang semata, komunikasi juga menunjukkan keinginan untuk selalu berkoneksi satu sama lain.
"Orang-orang dalam hubungan yang sehat secara teratur terhubung setiap hari dan setiap minggu, apa pun yang terjadi. Gak peduli seberapa sibuk kehidupan dan pekerjaan," dilansir Bliss Counselling.
Dalam realitasnya, komunikasi gak harus selalu dilakukan dengan percakapan saja, tetapi juga bisa melalui penerapan bahasa cinta atau love language. Sebab, pasangan yang sehat akan mampu memberi dan menerima cinta demi mendukung timbal balik, kasih sayang, serta kehangatan dalam hubungan mereka.
Perasaan segan untuk meminta bantuan kepada pasangan sering kali dialami oleh sebagian orang. Padahal, dalam sebuah hubungan yang sehat, perasaan tersebut seharusnya tidaklah timbul.
"Pasangan yang sehat bersedia meminta bantuan. Meskipun hal tersebut terasa menakutkan, pasangan yang sehat menyadari betapa pentingnya memiliki dukungan dari luar ketika mereka tidak dapat menyelesaikan masalah mereka sendiri," ungkap Jodee Virgo, dilansir The Everygirl.
Namun, tetap ingat bahwa hubungan juga harus didasari oleh rasa kepedulian kedua belah pihak. Maka dari itu, jangan hanya meminta bantuan saja, tetapi juga selalu tawarkan bantuan agar hubungan terasa lebih sehat.
Perdebatan dan perselisihan merupakan hal yang sering dialami dalam sebuah hubungan. Bukan berarti gak sehat, melainkan menjadi sebuah tantangan yang perlu ditangani guna menentukan kesehatan hubungan.
Bertengkar dengan pasangan juga gak harus menjadi sebuah pertarungan yang memiliki pemenang atau pecundang. Jika mampu membicarakan dan menyelesaikan masalah secara adil lewat pemikiran yang tenang, maka konflik akan bermanfaat bagi kesehatan hubungan.
Itulah deretan kebiasaan positif yang dapat menjadi bukti dari hubungan sehat. Segera terapkan jika belum dimiliki dan selalu pertahankan jika sudah dilakukan agar hubungan yang sehat dapat terbentuk serta terjalin secara konsisten hingga akhir.