Lakukan 5 Hal Ini jika Ingin Melupakan Dia, Gak Usah Nyindir di Medsos
ilustrasi merenung (pexels.com/MART PRODUCTION)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Apakah kamu sedang berada di posisi ingin melupakan mantan, tapi sulitnya bukan main? Bukan salahmu, kok. Untuk dapat melupakan seseorang yang pernah mengisi hari-harimu bahkan menempati ruang istimewa di hatimu memang tidak mudah.
Namun, bisa juga sulitnya kamu move on darinya disebabkan sikap dan pikiranmu sendiri yang masih menjadikan dia sebagai pusatnya. Kamu perlu menjauhkan diri baik secara fisik maupun psikis darinya dengan lima cara berikut ini.
1. Jangan terjebak kenangan bersamanya
ilustrasi pasangan kencan (unsplash.com/Good Faces)Membiarkan kenangan mengikatmu untuk selamanya hanya akan membuatmu lemah. Contohnya, kamu selalu mengingat-ingat betapa indahnya hubungan kalian dulu sebelum timbul keretakan di sana sini.
Meski kenangan tersebut nyata adanya dan bukan khayalanmu saja, ini dapat berbahaya apabila kalian berpisah karena sebenarnya mantanmu pribadi yang toksik. Ingatanmu yang melekat pada kenangan indah saja bakal mendorongmu untuk melupakan kesalahan-kesalahannya.
Artinya, kemungkinan buat kamu mau diajak balikan olehnya menjadi makin besar. Bahkan bisa saja kamu yang pertama mengajukannya. Lalu kamu kembali terbelit masalah asmara yang sama dan terluka untuk kedua kalinya.
2. Lupakan janji-janji manisnya dulu
ilustrasi merenung (unsplash.com/Gwendal Cottin)Sebanyak apa pun janji manis yang pernah dikemukakannya, lupakan saja. Jangan dipikirkan lagi meski dahulu kamu sangat yakin dia akan menepatinya. Bukankah sekarang telah jelas bahwa dia mengingkari semuanya?
Mengingat kembali daftar panjang janji manisnya cuma akan membuat hatimu kembali terluka. Rasanya seperti ditipu saja, kan? Buat dirimu berhenti mengharapkan apa pun darinya. Janji hanyalah janji, tak berarti apa-apa selama belum ditepati.
Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Kamu Perlu Menikmati Proses Move On, Hadapi Fasenya
3. Gak perlu berusaha menciptakan kontak lagi dengannya
ilustrasi menelepon (unsplash.com/BRUNO EMMANUELLE)Editor’s picks
Kamu memang tidak meneleponnya, tapi berusaha menyindirnya melalui unggahan-unggahan di media sosial. Ini sama saja dengan kamu berusaha menciptakan kontak dengannya.
Sedikit banyak kamu pasti ingin dia melihat unggahanmu itu. Lalu mungkin dia bakal mengomentarinya atau mengirim pesan pribadi. Bila pun dia tak lagi berteman denganmu di media sosial, perilaku seperti ini hanya membuat ingatanmu kian terpaku padanya.
4. Tata kembali kehidupanmu
ilustrasi bersiap bekerja (unsplash.com/Tyler Farmer)Patah hati dan bahagia memang bukan dua menu yang dapat disatukan dalam sebuah piring. Ketika kamu patah hati, sudah pasti kebahagiaanmu menjauh dan segala aspek dalam kehidupanmu ikut terpengaruh.
Kamu kehilangan semangat dan fokus dalam bekerja, misalnya. Oleh sebab itu, dalam rangka melupakan dirinya, fokusmu harus diarahkan untuk menata kembali kehidupanmu.
Kamu bisa datang ke kantor lebih pagi, meminta tugas tambahan, dan menyusun ulang daftar prioritas dalam hidupmu. Yang tidak boleh dilakukan hanyalah berdiam diri sebab ini membuatmu makin sulit melupakannya.
5. Jangan menyamakan orang lain dengannya
ilustrasi pasangan (unsplash.com/Gama. Films)Pada setiap orang yang kamu samakan dengan mantan, kamu sebenarnya hanya sedang membagi-bagi ingatanmu tentangnya. Contohnya, kalian berpisah karena dia berselingkuh. Lantas kamu menganggap semua orang pasti seperti dirinya dan hanya kamu yang mampu setia.
Selain mempersulit dirimu dalam menemukan pasangan baru, ini jelas tanda kamu terbelenggu ingatan buruk akan dirinya. Kamu menjadi tidak tertarik bahkan takut atau benci pada semua lawan jenis.
Berusaha melupakan mantan bukanlah menyangkal hubungan kalian di masa lalu. Juga tak berarti kamu tidak boleh membina hubungan pertemanan dengannya.
Kamu hanya harus mampu memberi garis akhir dulu untuk kisah asmara kalian yang tak berakhir dengan indah. Untuk apa lagi bila bukan agar kamu dapat melanjutkan hidup?
Kalau perasaanmu padanya sudah netral, tak lagi diliputi kebencian atau justru tergesa-gesa ingin balikan, barulah ini tanda kamu siap berteman dengannya. Tentu hanya bila itu baik untukmu. Sebab kenyataannya ada orang yang terlalu toksik sehingga sebaiknya dihindari saja untuk selamanya.
Baca Juga: 5 Dampak Buruk Sering Berkomunikasi dengan Mantan yang Memiliki Pacar
Marliana Kuswanti
Esais, cerpenis, novelis. Senang membaca dan menulis karena membaca adalah cara lain bermeditasi sedangkan menulis adalah cara lain berbicara.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
