Kenapa Ada Orang yang Ingin Selingkuh, tetapi Gak Mau Ditinggalkan?

Bagi sebagian orang, perselingkuhan gak selalu terjadi karena perasaan cinta terhadap pasangan sudah hilang. Ada yang masih menyayangi pasangannya, tetapi merasa ada kebutuhan emosional atau keinginan pribadi yang belum terpenuhi. Alih-alih membicarakannya secara terbuka, mereka justru mencari pengalaman tersebut bersama orang lain.

Ia juga menyebutkan bahwa sebagian orang yang mencari kedekatan emosional di luar hubungan sebenarnya gak ingin berpisah dengan pasangan mereka. Namun, perasaan cinta tersebut tentu gak menghapus dampak pengkhianatan. Seseorang tetap perlu bertanggung jawab atas tindakannya, termasuk ketika perselingkuhan tersebut menyakiti orang yang masih disayanginya.

Sekilas, mungkin terasa aneh ketika seseorang yang takut ditinggalkan justru melakukan sesuatu yang bisa merusak hubungannya. Namun, ketakutan terhadap kesendirian ternyata dapat berkaitan dengan perilaku perselingkuhan.

Dalam penelitian berjudul Your Cheating Heart Is Just Afraid of Ending Up Alone yang diterbitkan jurnal Personality and Individual Differences (2021), Ezgi Sakman dan rekan-rekannya meneliti 233 orang yang sedang menjalani hubungan romantis. Hasilnya menunjukkan bahwa individu dengan kecemasan keterikatan (attachment anxiety) yang lebih tinggi cenderung memiliki ketakutan lebih besar terhadap status lajang. Ketakutan tersebut kemudian berkaitan dengan perilaku perselingkuhan yang lebih tinggi.

Peneliti menduga bahwa sebagian orang mungkin mencari pasangan alternatif sebagai semacam cadangan jika hubungan utamanya berakhir. Dengan begitu, mereka merasa memiliki pilihan lain dan gak harus menghadapi kesendirian.

Pernah merasa senang ketika mendapatkan perhatian atau pujian dari orang lain? Hal ini sebenarnya wajar. Namun bagi sebagian orang, kebutuhan untuk merasa diinginkan bisa menjadi salah satu alasan mereka mencari hubungan romantis di luar komitmen yang sudah ada.

Dalam penelitian Motivations for Extradyadic Infidelity Revisited yang diterbitkan The Journal of Sex Research (2019), psikolog Dylan Selterman bersama Justin R. Garcia dan Irene Tsapelas mengidentifikasi sejumlah motivasi perselingkuhan. Salah satunya adalah esteem, yakni keinginan meningkatkan penilaian terhadap diri sendiri melalui perhatian atau hubungan dengan orang lain.

Seseorang mungkin merasa lebih percaya diri ketika mengetahui ada orang lain yang tertarik kepadanya. Perhatian dari orang baru membuatnya merasa menarik, diinginkan, atau kembali berharga. Namun, bukan berarti ia ingin mengakhiri hubungan yang sudah dijalani.

Dalam situasi seperti ini, perselingkuhan bisa menjadi cara yang keliru untuk memperoleh validasi diri. Padahal, kebutuhan akan pengakuan gak seharusnya dipenuhi dengan mengkhianati kepercayaan pasangan. Selain merugikan orang lain, kebiasaan menggantungkan harga diri pada perhatian romantis juga gak menyelesaikan rasa tidak aman yang mendasarinya.

Hubungan yang sudah berjalan bertahun-tahun biasanya memiliki rutinitas dan rasa nyaman tersendiri. Kamu dan pasangan mungkin sudah saling mengenal kebiasaan masing-masing, memiliki rencana masa depan, dan merasa aman dalam hubungan. Namun bagi sebagian orang, kenyamanan tersebut bisa berjalan beriringan dengan keinginan merasakan sesuatu yang berbeda.

Hal ini gak selalu berarti mereka ingin mengakhiri hubungan utama. Mereka mungkin tetap menginginkan rasa aman yang sudah dibangun bersama pasangan, sekaligus menikmati sensasi dari hubungan lain. Namun, keinginan merasakan sesuatu yang baru tentu bukan pembenaran untuk mengkhianati komitmen. Travers menyarankan agar pasangan mencoba pengalaman baru bersama untuk menjaga hubungan tetap menarik.

Ada orang yang sebenarnya menginginkan hubungan romantis, tetapi justru merasa gak nyaman ketika hubungan tersebut semakin serius. Mereka mungkin takut kehilangan kebebasan, terlalu bergantung kepada pasangan, atau menunjukkan sisi diri yang selama ini disembunyikan. Akibatnya, kedekatan emosional yang semakin kuat justru memunculkan kegelisahan.

Dalam kondisi tersebut, seseorang bisa tetap menginginkan pasangan utamanya, tetapi sekaligus berusaha menghindari kedekatan yang membuatnya merasa rentan. Namun, kecenderungan avoidant attachment gak otomatis membuat seseorang berselingkuh. Penjelasan Travers merupakan salah satu kemungkinan pola psikologis, bukan alasan yang berlaku untuk semua pelaku perselingkuhan.

Pada akhirnya, selingkuh bukan tindakan yang benar. Kalau kamu memiliki masalah dengan pasanganmu saat ini, coba bicarakan. Kalau masalahnya ada di dirimu, coba konsultasi ke ahli seperti psikolog atau terapis, ya!