5 Tips untuk Hadapi Pasangan Dramatis, Buat Batasan hingga Self-care!

21 Okt 2020, 20:01 WIB

Pexels.com/Vera Arsic

Memutuskan untuk menjalin hubungan dengan seseorang mengartikan bahwa kita sudah harus siap menerima orang tersebut apa adanya. Tapi tentu saja, terkadang ada sifat-sifat tertentu yang baru kita temukan atau kita sadari setelah sekian lama menghabiskan waktu bersama mereka.

Sayangnya, beberapa sifat tersebut rupanya bisa menjadi sumber negativity dalam hubungan, contohnya yaitu sifat dramatis pasangan. Nah, dilansir Good Men Project, ada beberapa tips yang bisa kamu terapkan saat menghadapi pasangan dramatis. Yuk disimak!

1. Kenali saat-saat dimana pasangan mulai menjadi dramatis dan ketika mereka sudah terlalu berlebihan

Pexels.com/Ketut Subiyanto

Adakalanya sifat dramatis seseorang masih dalam batas wajar dan bisa dimaklumi. Tapi selalu ada kemungkinan sifat dramatis tersebut bisa semakin parah setiap harinya.

Oleh sebab itu, penting bagi kamu untuk mengenali saat-saat dimana pasangan mulai bertingkah dramatis, dan juga bila mereka sudah bersikap keterlaluan.

Tanda dirinya mulai dramatis bisa dilihat jika hal-hal yang dipermasalahkan hanyalah persoalan sepele. Kalau dibiarkan terus menerus, sifat dramatis yang akut pun bisa berkembang jadi emotional atau mental abuse, lho!

2. Buat batasan yang jelas antara kehidupan personal kamu dan pasangan

Ilustrasi pasangan bertengkar (IDN Times/Rizka Yulita & Anjani Eka Lestari)

Jangan membiarkan perilaku dramatis pasangan membajak hidupmu secara keseluruhan. Misalnya ketika ia meminta secara paksa seluruh perhatianmu di satu waktu, namun kamu gak bisa karena satu dan lain hal.

Saat itu terjadi, katakan padanya bahwa ada hal-hal yang bisa kamu tolerir dan ada yang tidak. Perjelas dimana posisi dan batasan kalian masing-masing, supaya hidupmu gak terus menerus dibajak olehnya.

3. Berhenti meladeni perilaku mereka dengan tetap bersikap tenang

IDN Times/Rizka Yulita & Anjani Eka Lestari

Kadang ada saatnya kamu perlu belajar untuk mengabaikan perilaku negatif pasangan. Saat sifat dramatis mereka mulai gak terkendali, sangat bisa dimengerti jika kamu pun akan mulai emosi.

Namun, hal tersebut justru memberikan mereka kepuasan karena mereka merasa berhasil mendapat atensi kamu dengan cara mendramatisir segala hal. Oleh karena itu, hindari merespon dengan amarah dan tetaplah tenang.

4. Terapkan self-care demi kesejahteraan diri kamu sendiri

unsplash.com/@bermixstudio

Memiliki pasangan seorang drama king/queen bisa jadi akan sangat melelahkan bagi diri kamu, apalagi jika kalian sudah menikah yang otomatis setiap hari pasti bertemu. Demi menjaga well being kamu tetap prima, jangan lupa untuk memperlakukan dirimu sendiri dengan baik. Bisa dengan melakukan hal-hal sederhana yang kamu sukai, meditasi, atau sekadar pergi melakukan massage untuk relaksasi.

5. Kalau dirasa perlu, maka kamu bisa menjauhkan dirimu dari pasangan untuk sementara

Unsplash.com/Eric Ward

Jika kamu masih kesulitan menghadapi pasangan, maka langkah terakhir ialah mencoba menjauhkan diri dari mereka untuk sementara. Selanjutnya, kamu pun bisa mencoba mengintrospeksi dirimu dengan mengingat-ingat apa yang menjadi awal mula sikap dramatis pasangan.

Atau apakah kamu sendiri punya peran di dalam situasi tertentu, yang mengakibatkan sifat pasangan semakin parah. Hal ini sangat penting dilakukan karena kamu dan pasangan sama-sama punya waktu untuk berpikir dengan lebih jernih.

Itulah tadi kelima hal yang bisa kamu lakukan untuk menghadapi pasangan yang dramatis. Menjaga hubungan dari kegagalan memang penting dan seharusnya menjadi tanggung jawab kedua belah pihak. Tapi jangan lupa kalau taking care of yourself itu juga gak kalah penting. Semoga bermanfaat!