10 Tips Pakai High Heels agar Bikin Kaki Tetap Nyaman dan Cantik
High heels atau sepatu berhak tinggi menjadi salah satu jenis sepatu yang sering digunakan oleh wanita. Yup karena selain bentuknya yang cantik, high heels memang bisa membuat wanita terlihat lebih tinggi, anggun, gaya, dan percaya diri.
Sayangnya banyak high heels yang justru membuat kaki terasa sakit hingga tak nyaman digunakan. Eits, tapi tenang saja. Ada kok beberapa hacks yang bisa diterapkan supaya kamu tetap nyaman menggunakan high heels seperti di bawah ini
1.Gunakan sepatu yang sesuai dengan panjang dan lebar kakimu
Terdengar sederhana, tetapi menggunakan sepatu berukuran pas itu sangat penting. Saat belanja sepatu, belilah di malam hari ketika kaki sedang bengkak (biasanya kaki menjadi lebih besar saat malam hari).
Carilah sepatu hak tinggi bukan hanya dilihat dari panjangnya saja, tapi juga lebar kaki. Gak sedikit lho, wanita berkaki lebar menjejalkan kakinya ke dalam sepatu sempit. Padahal ini gak baik untuk kesehatan.
Sesuai laman Bustle, Dr. Dana Canuso, seorang dokter bedah podiactric di Marlton, New Jersey, Amerika Serikat (AS) mengatakan jika memaksa kaki yang lebar di ukuran sepatu yang sempit dalam jangka waktu lama bisa menyebabkan perubahan tulang dan kerusakan yang menyebabkan penyakit kaki seperti bunions, hammer toes, dan neuromas. Jadi jangan paksakan kakimu ya.