3 Manfaat Green Tea untuk Rambut, Menutrisi dan Mengatasi Kerontokan
- EGCG dalam teh hijau mencegah kerontokan rambut dan merangsang pertumbuhan kembali rambut
- Teh hijau memiliki sifat anti-inflamasi, mengatasi rambut tipis, dan mencegah kerusakan
- Konsumsi teh hijau meningkatkan aliran darah kulit, pengiriman oksigen, hidrasi kulit, serta pertumbuhan rambut
Green tea atau teh hijau merupakan jenis minuman yang punya rasa khas dan kaya akan khasiat buat kesehatan tubuh. Selain ditemukan di berbagai olahan makanan dan minuman, bahan ini juga kerap digunakan untuk berbagai produk kecantikan kulit wajah juga rambut.
Memiliki sifat antioksidan yang baik untuk kesehatan, di bawah ini ada beberapa manfaat green tea buat kesehatan rambut. Yuk, simak pemaparan lebih lanjutnya dari para ahli berikut!
1. Mencegah rambut rontok
Rambut rontok menjadi salah satu permasalahan yang banyak dialami oleh orang-orang, baik itu laki-laki atau perempuan. Penyebabnya pun cukup beragam, bisa karena stres, pola makan kurang baik, penyakit autoimun, serta perubahan hormonal.
Untuk kerontokan akibat perubahan hormon, Katey Davidson, ahli gizi, dikutip Healthline, menyebut bila epigallocationchin gallate (EGCG) dapat menghambat efek hormon testosteron dan dihidrotestosteron yang menurunkan fase pertumbuhan rambut dan meningkatkan kerontokan. Kandungan EGCG tersebut bisa kamu temukan dalam green tea.
"EGCG dalam teh hijau dapat mencegah kerontokan rambut dengan menghambat aktivitas hormon yang menyebabkan rambut rontok dan mendorong pertumbuhan kembali rambut dengan merangsang folikel rambut," jelas Davidson.
2. Anti-inflamasi dan mencegah kerusakan
Selain bisa mengatasi rambut rontok, teh hijau juga punya sifat anti-inflamasi, mampu mengatasi rambut tipis, juga mencegah kerusakan. Seorang penata rambut dan ahli terapi kulit, Mayara Macedo, dilansir Byrdie, mengungkap bila antioksidan dalam green tea bisa melawan hormon yang membuat rambut tipis.
Ia juga menambahkan, "Teh hijau juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat menenangkan kulit kepala dan mengurangi ketombe. Lalu, kandungan katekin bisa membuat rambut lebih kuat karena zat alami yang ada di dalamnya bertindak sebagai antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan".
3. Mendukung pertumbuhan rambut
Terakhir, teh hijau juga bermanfaat dalam mendukung pertumbuhan rambut. Davidson mengungkapkan sebuah penelitian yang menemukan, mengonsumsi suplemen dengan kandungan ekstrak teh hijau selama 12 minggu bisa meningkatkan aliran darah kulit dan pengiriman oksigen sebesar 29 persen. Kemudian, untuk teh hijau yang dikonsumsi sebagai minuman secara rutin 1 liter selama 12 minggu juga menunjukan peningkatan hidrasi kulit.
Dua aspek tersebut juga berhubungan dengan pertumbuhan dan kesehatan rambut juga kulit kepala. Pasalnya, sirkulasi darah yang buruk bisa menyebabkan rambut rontok. Oleh karena itu, minum teh hijau dapat meningkatkan pasokan nutrisi ini ke kulit kepala dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
Itu dia beberapa khasiat green tea buat kesehatan rambut. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, kamu bisa pilih produk perawatan rambut seperti sampo dan kondisioner yang mengandung green tea atau bisa juga dengan membilas rambut menggunakan air teh hijau.
