Girls, menjadi wanita karir memang merupakan suatu kebanggaan tersendiri. Namun, ada banyak hal yang perlu kamu perhatikan agar kehidupan pribadimu tetap berjalan seimbang.
Maka dari itu, selain giat bekerja, kamu juga harus tetap menjaga hubungan baikmu dengan pasangan, keluarga, sahabat, bahkan dengan dirimu sendiri dan tentunya dengan Tuhan. Nah, untuk mencapai work life balance, yuk mulai biasakan diri untuk melakukan keenam hal di bawah ini.
Untuk mengawali harimu yang penuh tantangan, jangan pernah lewatkan sarapan. Selain untuk menjaga kesehatan tubuh, sarapan juga baik untuk membangun mood-mu setiap pagi. Dan usahakanlah untuk sarapan dengan makanan yang bergizi.
Kamu bisa mengganti menu sarapanmu yang awalnya goreng-gorengan menjadi sereal atau bubur gandum. Selain itu, hindari juga sarapan dengan makanan yang terlalu berat seperti nasi. Karena bisa membuatmu justru mengantuk dan kurang semangat bekerja.
Selain membantumu untuk tetap fokus melakukan pekerjaan, air putih juga sangat kamu butuhkan agar tubuhmu tetap terhidrasi. Dan bagi kamu yang bekerja di ruangan berAC, air putih juga akan sangat membantu kulitmu agar tetap terjaga kesegarannya.
Biasakanlah untuk menaruh gelas air putih di meja kerjamu agar kamu selalu ingat untuk minum air putih. Biar semangat, kamu juga bisa menggunakan gelas atau botol minum yang menarik agar kamu semakin giat minum air putih.
Saat jam istirahat tiba atau saat semua pekerjaanmu telah rampung, ada baiknya kamu gunakan untuk melakukan hal-hal positif. Kamu bisa membaca buku, membaca berita atau artikel tekini, mengikuti kursus online gratis atau bahkan beribadah.
Sebisa mungkin, manfaatkan waktu luangmu untuk melakukan hal-hal yang bermanfaat ketimbang mengobrol atau bahkan ngegosip. Bentengilah dirimu dengan aura dan kegiatan-kegiatan yang positif sehingga mentalmu akan terus bertambah kuat.
Sebisa mungkin, jangan sampai kamu membawa pulang pekerjaanmu ke rumah. Selesaikanlah semua tugas dan kewajibanmu sebagai karyawan, di kantor. Sehingga saat kamu pulang ke rumah, statusmu sudah benar-benar menjadi dirimu sendiri yang terlepas dari segala macam bentuk beban pekerjaanmu.
Dengan begitu, kamu bisa istirahat dengan nyenyak di malam hari. Hal ini sangat penting. Karena jika kamu memiliki kualitas tidur yang buruk, maka keesokan paginya pun, kamu akan terbangun dengan kondisi fisik yang kurang fit. Jika sudah begini, produktifitasmu pun akan turut menurun. Jadi biasakanlah untuk dapat tidur nyenyak setiap hari ya.
Setelah bekerja sepekan, maka di akhir pekan tubuh dan jiwamu pun berhak untuk mendapatkan reward. Lakukanlah hobimu dan manjakanlah dirimu. Tidak perlu mahal dan repot, kamu bisa berolahraga di rumah, memakai masker wajah buatan sendiri atau sekadar creambath di salon juga bisa.
Pokoknya lakukanlah hal-hal positif yang menyenangkan dan menyehatkan, agar tenaga dan semangatmu bisa kembali penuh. Sehingga kamu bisa lebih bersemangat lagi untuk memulai hari di awal pekan nanti.
Terakhir, yang tak kalah penting, kamu juga harus menyediakan waktu untuk keluarga dan sahabat-sahabatmu. Menjaga hubungan itu penting, karena tanpa mereka kamu akan kehilangan dirimu sendiri. Merekalah yang tiada hentinya membantu dan mendukungmu baik di saat sedih maupun senang. Jadi pastikan agar kamu terus menjaga hubunganmu dengan mereka ya.
Terlebih jika kamu sudah memiliki pasangan hidup dan anak. Jangan biarkan waktumu habis demi mengejar karir sementara keluargamu terbengkalai. Karena sebagai wanita, kamulah tiang rumah tangga.
Nah, itu dia keenam hal yang sebaiknya mulai kamu biasakan agar karir dan kehidupan pribadimu berjalan seimbang. Tetap semangat meraih cita-cita dan jangan lupa, work life balance!