Cara Cegah Kerutan Akibat Sinar Matahari, Langsung Praktikkan!

13 Agu 2025, 16:30 WIB

Delvi Ayuning

ilustrasi berada di bawah sinar matahari (pexels.com/Maksim Goncharenok)

Intinya sih...

Oleskan tabir surya setiap hari, bahkan saat cuaca mendung atau di dalam ruangan.
Kenakan pakaian UPF untuk melindungi kulit dari sinar UV dan gunakan produk skincare dengan antioksidan tinggi.
Aplikasikan retinol pada malam hari dan jaga kulit tetap terhidrasi dengan pelembap yang mengandung bahan alami.

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Memasuki musim panas, banyak orang mulai menyiapkan agenda yang disesuaikan dengan kondisi cuaca yang sedang terjadi. Agar kulitmu senantiasa sehat dan bebas kerutan selama musim panas, memberinya perawatan terbaik menjadi sangat penting.

Seperti diketahui, bahwa kulit manusia akan menua seiring bertambahnya usia. Kerutan termasuk salah satu tanda penuaan yang tidak dapat dihindari. Meskipun pada akhirnya kerutan tetap muncul, merawat kulit dengan baik sejak usia dini bisa membantumu menua dengan cantik dan sehat.

Ada banyak faktor yang bisa mempercepat munculnya kerutan di wajah, salah satunya adalah paparan sinar matahari. Oleh karena itu, untuk mencegah kerutan akibat sinar matahari, berikut beberapa kiat yang bisa kamu praktikkan.

1. Oleskan tabir surya

ilustrasi sunscreen (pexels.com/Tara Winstead)

Hampir semua orang tahu kalau tabir surya berperan penting dalam melindungi kulit dari pengaruh buruk sinar matahari. Maka dari itu, Grace Gallagher, seorang penulis di Healthline dan sudah diulas oleh dermatology Amanda Caldwell, MSN, APRN-C, menyarankan untuk mengoleskan tabir surya setiap hari meski cuaca sedang mendung dan kamu sedang berada di dalam ruangan.

Ia menjelaskan, cahaya matahari dapat menembus awan dan masuk melalui jendela. Itu sebabnya, pemakaian tabir surya sangat diperlukan di mana pun dan kapan pun.

“Tabir surya dengan kandungan zinc oxide dapat memberikan perlindungan maksimal terhadap sinar UVA dan UVB, sedangkan tabir surya formula mineral cenderung aman dipakai untuk kulit sensitif,” imbuh Lesley Thornton, ahli estetika holistik, dilansir Mind Body Green.

2. Kenakan pakaian dan perlengkapan pelindung

ilustrasi perempuan (freepik.com/prostooleh)

Meski kamu sudah mengaplikasikan tabir surya ke kulit, tapi ada cara lain yang bisa membantu memaksimalkan perlindungan pada kulit dari bahaya sinar UV, yaitu dengan mengenakan pakaian dan perlengkapan pelindung. Menurut Jeanine Downie, MD, seorang dokter kulit bersertifikat, dikutip Mind Body Green, pakaian UPF yang terbuat dari kain dengan kemampuan perlindungan terhadap radiasi ultraviolet dapat membantu memantulkan atau menyerap sinar UV agar tidak mengenai kulit.

“Pakaian UPF bisa menjadi pilihan sempurna ketika kamu ingin beraktivitas di tengah cuaca panas. Carilah pakaian berkualitas yang memiliki label UPF, seperti jaket, baju lengan panjang, baju olahraga, dan lainnya untuk menjaga kulitmu tetap aman dari kerutan dan kerusakan akibat sinar matahari,” terang Downie.

3. Gunakan produk skincare yang kaya antioksidan

ilustrasi serum Vitamin C (pexels.com/Elena Druzhinina)

Selain mengoleskan tabir surya (sunscreen) dan mengenakan pakaian UPF, kamu juga perlu menggunakan produk skincare yang mengandung antioksidan tinggi untuk mencegah kerutan akibat paparan sinar UV. Seorang dokter kulit bersertifikat, Rachel Nazarian, MD, dilansir Mind Body Green, menuturkan bahwa antioksidan bisa membantu menangkal radikal bebas yang dipicu oleh radiasi UV.

“Semakin banyak kamu menggunakan produk antioksidan dan mengonsumsi makanan atau minuman yang kaya antioksidan, maka hasilnya akan semakin baik,” ujar Nazarian.
“Selain itu, antioksidan juga efektif meningkatkan kinerja SPF pada sunscreen agar berfungsi lebih efektif di kulit,” tambahnya.

4. Aplikasikan retinol saat malam hari

ilustrasi seorang wanita menggunakan retinol (freepik.com/freepik)

Khusus perawatan kulit di malam hari, kamu dapat memasukan retinol ke dalam night skincare routine kamu. Dijuluki sebagai produk skincare terbaik, retinol punya fungsi utama yang bisa membantu melawan tanda-tanda penuaan dini. Dengan pemakaian teratur, produk ini bisa mencegah kerutan sebelum waktunya tiba.

“Retinol dapat meningkatkan produksi kolagen dan membantu mengencangkan kulit. Produk ini juga bisa mendorong proses regenerasi kulit dan memperbaiki tekstur kulit secara keseluruhan,” kata Gallagher.

5. Jaga kulit agar tetap terhidrasi

ilustrasi memakai pelembap wajah (pexels.com/Anna Shvets)

Langkah terakhir, tapi juga penting ialah menjaga kulit agar tetap terhidrasi. Gallagher menegaskan, pelembap (moisturizer) berperan penting dalam menutrisi dan melembapkan kulit, yang mana hal itu sangat dibutuhkan oleh kulit seiring bertambahnya usia.

Cahaya matahari dapat menjadikan kulit kusam, kering, dan keriput. Oleh karenanya, memakai pelembap secara rutin bisa membantu melindungi kulit dari efek buruk sinar UV tersebut.

Kamu bisa mencari pelembap wajah yang mengandung bahan-bahan, seperti hyaluronic acid, peptida, dan gliserin. Tak sampai di situ, usai kulit terpapar sinar matahari yang cukup lama, kamu juga perlu menghidrasinya kembali agar tidak terbakar.

“Produk skincare berbahan alami seperti lidah buaya sangat baik untuk merawat kulit pasca terkena sinar matahari karena lidah buaya mempunyai sifat anti-inflamasi,” ujar Christina Chung, MD, dokter kulit bersertifikat, dikutip Mind Body Green.

Itu dia beberapa tips yang bisa membantu mencegah kerutan di wajah akibat sering terpapar sinar matahari. Jangan tunggu sampai terlambat, segera praktikkan mulai dari sekarang, ya!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.