5 Hal yang Perlu Dilakukan Cowok agar Pikiran Berfungsi Optimal
Pikiran seorang cowok perlu selalu dalam kondisi optimal, karena ada banyak hal yang harus dilakukan cowok yang terkait dengan pengambilan keputusan. Dengan pikiran yang optimal, cowok menjadi lebih presisi dalam mengambil keputusan yang tepat.
Agar pikiran seorang cowok bisa selalu optimal, kita perlu melakukan hal-hal alami yang mudah dilakukan dan bisa dijadikan kebiasaan sehari-hari, yang ternyata kebiasaan-kebiasaan ini bisa membantu otak bekerja maksimal agar pikiran bisa lebih cemerlang. Kali ini IDN Times bakal bahas apa saja hal-hal yang perlu cowok lakukan agar pikirannya optimal, jadi simak baik-baik ya, Bro!
1. Meditasi rutin setiap hari
Meditasi sangat berguna untuk menenangkan pikiran dari berbagai hiruk-pikuk aktivitas yang sudah dilakukan seharian. Meditasi bisa mengembalikan mood, menambah fokus dan konsentrasi, meningkatkan daya ingat, hingga mengurangi kecemasan lho, Bro.
Tak perlu lama-lama melakukannya. Cukup lakukan 10-15 menit sehari sudah cukup untuk mengoneksikan kembali pikiran kita. Kamu juga bisa melakukannya di pagi sebelum beraktivitas atau malam sebelum tidur. Bahkan kamu juga bisa melakkannya dua kali sehari jika merasa ini sangat bermanfaat untukmu.