5 Trik Jitu Mencegah Kantuk Seusai Makan Sahur, Semangat Memulai Hari!
Sahur mungkin menjadi hal yang sulit bagi sebagian orang, karena harus bangun pagi-pagi untuk makan dan minum sebelum menjalankan ibadah puasa. Sesudah makan sahur, kita kerapkali merasa kantuk dan susah untuk tetap terjaga. Oleh karena itu, sebagian dari kita memilih untuk tidur setelah sahur.
Padahal, banyak hal yang bisa dilakukan untuk mengisi waktu sebelum melakukan aktivitas sehari-hari. Untuk mengatasi rasa kantuk setelah sahur, terdapat sejumlah tips yang bisa kita terapkan. Jika penasaran, yuk simak di bawah ini!
1. Tidur cukup
Kamu bisa mengatasi rasa kantuk setelah sahur dengan cara tidur yang cukup. Kamu perlu memastikan pikiran dan tubuh kamu telah beristirahat dengan cukup dan berkualitas.
Caranya, kamu bisa mengupayakan untuk tidur selama 7-9 jam setiap malam supaya tubuh terasa segar. Selain itu, hal ini bertujuan supaya tubuh lebih siap dalam menghadapi hari yang baru dengan keadaan perut yang kosong.