10 Cara Menurunkan Berat Badan 60 Kg Menjadi 50 Kg, Patut Dicoba!
Siapa di sini yang ingin memiliki berat badan yang ideal? Jawabannya sudah jelas, setiap orang pasti menginginkan hal tersebut. Misalnya, seseorang yang memiliki berat badan 60 kg mungkin menginginkan turun menjadi 50 kg atau bahkan lebih dari itu.
Sebagian orang masih ada yang menganggap menurunkan berat badan 60 kg menjadi 50 kg begitu sulit direalisasi. Padahal, sebenarnya jika mereka mengetahui caranya pasti akan terasa lebih mudah untuk dilakukan. Berikut adalah cara menurunkan berat badan 60 kg menjadi 50 kg secara sehat dan alami.
1. Sarapan setiap pagi
Sarapan adalah aktivitas yang mesti dilakukan setiap orang sebelum memulai hari. Teruntuk yang ingin menurunkan berat badan, bukan berarti kamu harus mengurangi makan dengan melewatkan sarapan.
Kamu tetap wajib sarapan namun tidak perlu mengonsumsi makanan yang berat. Cobalah makanan dengan porsi ringan tapi kaya akan nutrisi.