Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Jakarta, IDN Times - Masih jelas dalam ingatan Tung Desem Waringin saat dia menulis sebuah pesan sebagai wasiat terakhir untuk istrinya pada Kamis (1/5).
Terpapar COVID-19, membuat Founder TDW Group sekaligus motivator itu merasakan ajal kian dekat. Sebab saat itu kondisi kesehatannya semakin menurun, dia merasakan sulit bernapas, dadanya pun sesak, badannya menggigil terasa dingin.Tung menangis, kekalutan semakin menguasai hati dan pikirannya.
Dokter pun datang untuk memeriksa oksigen dalam darah. Dia langsung syok melihat hasil foto rontgen yang memperlihatkan paru-parunya yang memutih.
Baca Juga: Cerita Dokter Sembuh dari Virus Corona Tanpa Obat: Kuncinya Happy
1. Tung tulis surat wasiat saat berada di titik rendah
Instagram.com/@tungdesemwaringin.tdw Saat berada di titik terendah, Tung ingat hasil diskusi bersama sahabatnya, yakni Prof Hamdi.
"Sahabat saya mengatakan bahwa sehat itu perkara holistic. Sehat harus dimulai dengan perbaikan mental terlebih dahulu. Mental harus positif," ujarnya seperti dikutip dari halaman covid19.go.id, Selasa (12/5).
Baca Juga: Cegah Stres, Wisma Atlet Siapkan Ruang Rekreasi bagi Pasien COVID-19
2. Tung melakukan terapi pernapasan Wim Hof
Tung segera melakukan terapi pernapasan Wim Hof. Pernapasan Wim Hof adalah terapi yang dilakukan untuk mengambil oksigen dan mengeluarkan karbondioksida.
Latihan pernapasan ini dapat memberi manfaat lebih dari dua hal tadi. Kemampuan mengontrol napas dapat membantu seseorang untuk mengurangi stres dan meningkatkan fungsi tertentu di dalam tubuh termasuk meningkatkan respons imun.
Apa yang dilakukan Tung membuahkan hasil sempurna. Stres mereda mental kembali stabil sehingga memicu tubuhnya merespons bentuk energi
3. Selain terapi pernapasan, Tung juga melakukan terapi air putih
Instagram.com/@tungdesemwaringin.tdw Dokter merasa heran saat melakukan tes darah sebab oksigen dalam darahnya tinggi. Tung memaparkan selain terapi pernapasan, dia juga melakukan terapi air putih. Sehingga demam juga dapat dikendalikan dan pernapasannya kembali normal.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Setelah fisiknya kembali normal, dia melakukan sejumlah kegiatan yang positif, agar hatinya kembali setelah sempat hancur berantakan dalam melewati masa krisis.
"Saya bernyanyi, siap saja yang saya temui saya ajak bernyanyi. Liriknya seperti ini, 'Hati yang gembira adalah obat. Obat yang manjur'," ujarnya sambil bernyanyi.
4. Kebahagiaan menjadi kunci utama tubuh seseorang menjadi sehat
Instagram.com/@tungdesemwaringin.tdw Untuk menjaga emosionalnya, Tung konsisten untuk menghindari berita-berita yang negatif. Dia mencari hiburan dan siaran yang dapat mengundang gelak tawa seperti hasil rekaman televisi berupa tayangan komedi dan lawak yang banyak didapatkan di kanal-kanal YouTube.
Selang beberapa hari dia dinyatakan negatif dan berhasil menaklukkan COVID-19.
"Kebahagiaan menjadi kunci utama tubuh seseorang menjadi sehat. Kuncinya adalah mengembalikan mentalitas, pikiran positif dan niscaya tubuh akan merespons dalam bentuk kekuatan," ungkapnya.
Menurutnya ukuran kebahagiaan menjadi dasar seseorang memperoleh kesehatan baik secara jasmani maupun rohani. Hal itu sebagaimana hasil penelitian melalui 200 studi ilmiah kepada 275 ribu orang pada tahun 2005 oleh Lyubomirsky, King, di Harvard University, dalam catatannya.
“Bahwa manusia itu terbalik. Kalau dia bahagia ternyata dia lebih sehat. Sahabatnya lebih banyak. Pernikahannya lebih harmonis. Lebih kreatif, pekerjaan dan kariernya jadi lebih bagus,” imbuhnya.
Baca Juga: Terungkap Begini Kisah Perjalanan Virus Corona Masuk ke Indonesia
