Dokter Dedi Ingatkan Pentingnya Pola Hidup Sehat & Skrining Kesehatan

29 Apr 2026, 16:00 WIB

Dr. Dedi Wahyu Indrawijaya (41), dokter Puskesmas Campurejo, menegaskan pentingnya kesadaran masyarakat untuk menjaga kesehatan sejak usia muda, guna mencegah penyakit lebih dini. (Dok. BPJS Kesehatan)

Intinya Sih

5W1H

dr. Dedi Wahyu Indrawijaya menekankan pentingnya kesadaran menjaga kesehatan sejak muda melalui pola makan bergizi, olahraga teratur, dan cukup minum air putih untuk mencegah penyakit serius.
Ia menyoroti kebiasaan anak muda yang lebih sering mengonsumsi minuman manis kemasan dibanding air putih, padahal hal itu dapat berdampak negatif pada fungsi ginjal dan kesehatan tubuh.
dr. Dedi bersama BPJS Kesehatan Kediri mengimbau peserta JKN rutin melakukan skrining riwayat kesehatan minimal setahun sekali agar penyakit bisa terdeteksi lebih awal dan kualitas hidup tetap optimal.

Disclaimer: This was created using Artificial Intelligence (AI)

What?
dr. Dedi Wahyu Indrawijaya mengingatkan pentingnya pola hidup sehat, konsumsi air putih yang cukup, olahraga rutin, dan skrining kesehatan berkala bagi masyarakat, terutama peserta Jaminan Kesehatan Nasional (JKN).
Who?
dr. Dedi Wahyu Indrawijaya, dokter Puskesmas Campurejo di Kediri, bersama Kepala BPJS Kesehatan Cabang Kediri Tutus Novita Dewi yang turut menegaskan peran Program JKN dalam pencegahan penyakit.
Where?
Pernyataan disampaikan di Kota Kediri, Jawa Timur, dengan konteks kegiatan pelayanan dan edukasi kesehatan masyarakat melalui Puskesmas Campurejo serta dukungan dari BPJS Kesehatan setempat.
When?
Kegiatan dan pernyataan berlangsung pada Senin, 13 April, saat dr. Dedi ditemui di Kediri untuk memberikan penjelasan mengenai pentingnya kesadaran menjaga kesehatan sejak usia muda.
Why?
Anjuran ini disampaikan karena meningkatnya kebiasaan tidak sehat di kalangan anak muda serta perlunya deteksi dini penyakit agar masyarakat dapat mencegah gangguan kesehatan sebelum menjadi serius.
How?
Penyampaian dilakukan melalui imbauan langsung kepada masyarakat dengan menjelaskan manfaat olahraga ringan teratur, konsumsi makanan bergizi, minum air putih cukup, dan

Disclaimer: This was created using Artificial Intelligence (AI)

Kediri, IDN Times – Pola hidup sehat, pola makan bergizi, dan skrining riwayat kesehatan menjadi langkah penting dalam menjaga kondisi tubuh, terutama bagi peserta Jaminan Kesehatan Nasional (JKN). dr. Dedi Wahyu Indrawijaya (41), dokter Puskesmas Campurejo, menegaskan pentingnya kesadaran masyarakat untuk menjaga kesehatan sejak usia muda, guna mencegah penyakit lebih dini.

“Anak muda perlu memahami penyakit yang kini banyak muncul agar bisa lebih sadar dalam mengatur pola makan dan menerapkan pola hidup sehat, seperti berolahraga teratur, mengonsumsi makanan bergizi, dan cukup minum air putih,” ujar dr. Dedi saat ditemui di Kota Kediri pada Senin (13/04).

1. Soroti kebiasaan anak muda

ilustrasi minum air putih (vecteezy.com/Suwinai Sukanant)

Dr. Dedi mengatakan pola makan seimbang berperan besar dalam menjaga kesehatan tubuh, khususnya untuk mencegah penyakit serius seperti gagal ginjal. Ia menyoroti kebiasaan anak muda yang lebih memilih minuman kemasan manis ketimbang air putih, padahal kebiasaan ini bisa berdampak negatif pada kesehatan, terutama ginjal, jika dikonsumsi berlebihan.

“Saat ini banyak anak muda lebih memilih minuman manis kemasan daripada air putih. Padahal, air putih merupakan kebutuhan utama tubuh karena hampir 70 persen tubuh manusia terdiri atas air. Jika asupan air putih kurang, tubuh dapat mengalami dehidrasi yang pada akhirnya memengaruhi fungsi organ tubuh. Karena itu, konsumsi air putih yang cukup setiap hari sangat penting untuk dijaga,” kata dr. Dedi.

2. Pentingnya pola hidup sehat

Ilustrasi menjaga pola hidup sehat (Pixabay)

Dr. Dedi juga mengingatkan pentingnya menerapkan pola hidup sehat melalui olahraga secara rutin. Ia menyebutkan, aktivitas fisik minimal 150 menit per minggu dapat dilakukan dengan cara sederhana, seperti berjalan kaki selama 30 menit setiap hari.

“Olahraga tidak harus berat. Yang penting dilakukan secara rutin. Jalan kaki 30 menit sehari selama lima hari dalam seminggu sudah menjadi langkah sederhana yang baik untuk menjaga kesehatan. Yang terpenting, aktivitas fisik ringan dilakukan secara konsisten,” tambah dr. Dedi.

3. Dorong peserta lebih peduli

Gaya Hidup Sehat (Sumber : megainsurance)

Lebih lanjut, dr. Dedi mengingatkan pentingnya skrining riwayat kesehatan secara berkala, minimal satu kali dalam setahun, khususnya bagi peserta JKN. Skrining riwayat kesehatan membantu mendeteksi masalah kesehatan lebih awal, bahkan sebelum gejala muncul.

“Lebih baik tahu lebih awal daripada tahu tapi terlambat. Skrining kesehatan penting karena bisa mendeteksi masalah lebih cepat dan mencegah penyakit sebelum terjadi, daripada menunggu hingga harus mengobatinya. Manfaatnya sangat besar, karena kita bisa bertindak lebih cepat sebelum sakit,” pungkas dr. Dedi.

Sementara itu, Kepala BPJS Kesehatan Cabang Kediri, Tutus Novita Dewi menegaskan bahwa Program JKN tidak hanya memberikan jaminan pembiayaan pelayanan kesehatan saat peserta sakit, tetapi juga mendorong peserta untuk lebih peduli terhadap upaya promotif dan preventif.

“Melalui Program JKN, peserta diharapkan semakin sadar bahwa menjaga kesehatan sejak dini sangat penting. Dengan menerapkan pola hidup sehat, mengonsumsi makanan bergizi, dan melakukan skrining riwayat kesehatan minimal setahun sekali, peserta JKN dapat mencegah risiko penyakit dan menjaga kualitas hidup tetap optimal,” tutur Tutus. (WEB)