Hamil Anak Pertama, Meghan Markle Dilarang Konsumsi Makanan Ini

Sushi merupakan salah makanan kesukaan Meghan, bahkan Duchess of Sussex ini punya restoran favorit bernama Sushi Park yang berlokasi di Los Angeles. Namun sayangnya sushi dengan ikan mentah rentan menjadi sumber bakteri berbahaya bagi wanita hamil dan janinnya sehingga harus Meghan hindari selama periode kehamilan.

Keju lunak seperti brie, camembert dan chevre menjadi salah satu jenis makanan yang harus dihindari Meghan karena menjadi tempat bakteri Listeria berkembang biak yang dapat menyebabkan keguguran dan penyakit kronis pada bayi yang baru lahir.

Meghan merupakan seorang yang gemar minum aneka jus karena memang sangat baik untuk kesehatan. Namun sejak hamil, Meghan hanya boleh minum jus yang sudah dipasteurisasi yaitu jus yang sudah melalui proses pemanasan untuk membunuh kuman di dalam jus tersebut. Jus yang tidak dipasteurisasi mengandung kuman penyakit seperti E. coli yang dapat menyebabkan berbagai penyakit.

Meghan juga diketahui menyukai rare steak. Namun kini Meghan harus berhenti sementara mengkonsumsi daging merah mentah ataupun yang hanya sesaat dimasak karena beresiko tinggi mengandung parasit.

Selama periode kehamilan, Meghan masih bisa mengkonsumsi aneka olahan yang terbuat dari telur tapi harus benar-benar matang. Bumil tidak disarankan untuk makan telur setengah matang supaya terhindari dari bahaya paparan bakteri Salmonella.

Meghan juga merupakan pecinta anggur. Salah satu anggur merah yang jadi favoritnya adalah Tignanello. Namun semasa hamil ini, Meghan harus menahan diri untuk tidak menikmati wine dan minuman beralkohol lainnya karena memang sudah jelas diketahui berbahaya bagi ibu hamil dan janinnya.

itu dia makanan & minuman yang harus dihindari Meghan Markle selama masa kehamilan. Meskipun begitu masih banyak kok jenis makanan dan minuman yang aman dikonsumsi selama hamil, asal porsi dan aturannya sesuai dengan yang dianjurkan dokter ya!