6 Teori Freud Sang Legenda Psikologi, Sering Kamu Alami Lho!

Perilaku manusia selalu terbentuk dari hasil pertarungan antara id, ego, dan superego yang terjadi setiap saat. Id adalah segala keinginan dan kebutuhan yang menuntut untuk segera dipenuhi dengan cara apa pun. Sedangkan, superego adalah lawan dari id yang menuntut individu untuk mencapai kesempurnaan dengan mengedepankan norma dan aturan masyarakat.

Karena id dan superego saling bertentangan, ego berperan untuk menjembatani antara keduanya dan menghubungkan dengan realita di masyarakat. Hampir segala keputusan diambil melalui proses tersebut sehingga membentuk suatu kepribadian pada individu.

Suatu konflik yang tidak diselesaikan akan tertumpuk dan tertekan ke alam bawah sadar dan dapat mempengaruhi kepribadian seseorang. Pikiran bawah sadar dapat muncul ke permukaan dan terkadang sulit diterima oleh kesadaran. Untuk mengatasi pikiran bawah sadar yang tidak menyenangkan itu, orang dapat menggunakan mekanisme pertahanannya masing-masing.

Pikiran bawah sadar dibawa oleh id, insting, dan superego untuk menentukan tingkah laku seseorang. Dibanding kesadaran, alam bawah sadar memiliki pengaruh lebih besar dalam perilaku individu. Ketidaksadaran diibaratkan seperti gunung es yang berada di kedalaman laut, sedangkan kesadaran seperti puncak gunung es sehingga ketidaksadaran berukuran jauh lebih besar.

Inner child berhubungan dengan teori pikiran bawah sadar Freud. Inner child adalah sifat atau pengalaman yang didapatkan semasa kecil yang terbawa hingga dewasa. Inner child juga disebut sebagai sifat kekanak-kanakan yang bersembunyi di balik individu. Setiap orang memiliki inner child yang berbeda-beda.

Pola asuh keluarga, pengaruh lingkungan sosial, ketidakharmonisan dalam rumah tangga, hingga kekerasan fisik atau psikis yang dialami dapat terekam dan tersimpan kuat pada memori anak. Dikarenakan pada fase anak-anak terjadi perkembangan pesat pada gelombang otak. Pengalaman pahit yang tidak disembuhkan akan terbawa sampai dewasa dan mempengaruhi kepribadian individu, seperti kurang percaya diri, suasana hati yang tidak stabil, emosional, hingga berperilaku obsesif, pasif, atau agresif.

Teori Freud selalu berhubungan dengan aspek seksual, tak terkecuali yang satu ini. Menurut teori psikoseksual, setiap orang mengalami aktivitas seksual secara bertahap sejak bayi. Apabila gagal melewati salah satu tahap, maka anak akan sulit menghadapi tahap berikutnya dan dapat berpengaruh pada perilakunya ketika dewasa.

Tahap pertama terjadi pada bayi usia 0-1 tahun dimana kesenangan bersumber dari mulutnya (tahap oral). Menginjak usia 1-3 tahun, sumber kesenangan terjadi ketika buang air besar (tahap anal). Saat usia 3-6 tahun, kesenangan anak terletak pada alat kelaminnya (tahap falik). Selanjutnya, pada usia sekolah (7-10 tahun), energi seksual menurun karena disalurkan pada aktivitas aseksual (tahap laten). Tahap terakhir, terjadi pada usia 12 tahun ke atas dimana individu mengembangkan minat seksual yang kuat pada lawan jenis (tahap genital).

Salah satu cara menyembuhkan gangguan mental adalah memanggil pikiran bawah sadar ke tingkat kesadaran untuk menghentikan emosi tentang kejadian traumatis yang terpendam. Teknik ini disebut asosiasi bebas dimana seseorang diminta menceritakan segala perasaan, pikiran, dan emosi secara gamblang dan spontanitas. Hal-hal yang diucapkan secara tidak sadar dapat memberitahukan letak akar permasalahan agar dapat segera diselesaikan. Namun perlu diingat, tidak semua penderita gangguan mental cocok dengan metode ini.

Dalam bukunya yang berjudul The Interpretation of Dreams (1914), Sigmund Freud menjelaskan bahwa mimpi merupakan jembatan antara dunia eksternal dengan perasaan, kesan, maupun keinginan terpendam. Mimpi adalah media untuk memenuhi keinginan yang tidak mampu diwujudkan di dunia nyata. Karena itulah, keinginan terpendam biasanya muncul lewat mimpi.

Emosi yang tertumpuk dan tertekan juga dapat dikeluarkan melalui mimpi. Dengan demikian, mimpi dapat berfungsi untuk menjaga mental seseorang dari ketegangan.

Itulah enam teori Sigmund Freud yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari. Meskipun teori-teorinya masih menuai banyak pro kontra, Freud berhasil memberikan pengaruh besar di dunia psikologi.