Mengenal Id, Ego, dan Superego dalam Diri Manusia, Harus Seimbang Lho!

Id merupakan hal yang mendasari personalitas seseorang. Id dapat direpesentasikan sebagai kebutuhan dasar alamiah (contoh: makan, minum, dan seks).

Id bekerja dengan menganut prinsip kesenangan. Id mencari kepuasan secara instan terhadap keinginan dan kebutuhan manusia. Apabila kedua ini tidak terpenuhi, seseorang dapat menjadi tegang, cemas, atau marah.

Contoh kasus:

• Di tengah acara makan malam, Sinta haus, namun gelasnya sudah kosong. Daripada menunggu pelayan mengisi ulang gelasnya, dia mengambil gelas Pak Budi di seberang meja lalu meminumnya. Tentu sangat mengejutkan.
• Andre terjebak macet saat pulang kantor. Ia hanya ingin motornya bergerak! Ia marah pada situasi itu, lalu memaksakan motornya melaju ke depan, tidak peduli bahwa dia mematahkan kaca spion orang ketika mencoba untuk mendahului mobil-mobil di depannya.

Ego berurusan dengan kenyataan/ realita, berusaha memenuhi keinginan id dengan cara yang dapat diterima secara sosial. Misalnya, dengan menunda kepuasan dan membantu menghilangkan ketegangan yang dirasakan id jika keinginan tidak segera dipenuhi.

Ego mengerti bahwa orang lain juga memiliki kebutuhan dan keinginan. Oleh karena itu menjadi egois dalam jangka panjang bukanlah hal yang baik.

Contoh kasus:

• Sinta haus. Namun, dia tahu bahwa pelayan akan segera kembali untuk mengisi ulang gelasnya dengan air, jadi dia memilih untuk menunggu, meskipun ada keinginan besar dalam dirinya untuk minum dari gelas Pak Budi yang ada di seberangnya.
• Andre terjebak macet saat pulang kantor. Ia hanya ingin motornya bergerak! Namun ia mengerti bila terlalu memaksakan motornya melaju ke depan, dapat mematahkan kaca spion orang ketika mencoba untuk mendahului mobil-mobil di depannya. Jadi Andre memutuskan untuk tidak menyalip mobil di depannya.

Superego merupakan aspek moral dari suatu kepribadian yang didapat dari pengasuhan orang tua atau norma-norma dan nilai-nilai di dalam masyarakat dan didasarkan pada moral dan penilaian tentang benar dan salah.

Meskipun superego dan ego dapat mencapai keputusan yang sama tentang sesuatu, alasan superego untuk mengambil keputusan lebih didasarkan pada nilai-nilai moral. Sedangkan keputusan ego lebih didasarkan pada apa yang dipikirkan orang lain.

Contoh kasus:

Jojo ingin mencuri kamera milik temannya. Ia memiliki kesempatan dan bisa melakukannya tanpa ada yang tahu. Namun, Jojo mengerti mencuri itu salah, jadi dia memutuskan untuk tidak mencuri apa pun meski ada kesempatan.

Id, ego dan superego bekerja bersama dalam menciptakan pola perilaku manusia. Id memberi tuntutan kebutuhan alamiah, ego membatasinya dengan realita, dan superego menambahkan nilai-nilai moral pada setiap tindakan yang diambil.

Seperti bongkahan es, ego dan sebagian superego merupakan elemen dari struktur psikologi yang kita sadari layaknya bongkahan es yang hanya terlihat dipermukaan.

Sedangkan jauh di bawah permukaan laut, terdapat suatu bongkahan es yang tak telihat, seperti halnya id, insting alamiah manusia yang muncul tanpa kita sadari.

Ketika ego tidak mampu menyeimbangkan antara tuntutan id dengan realita dan nilai-nilai moral (superego) akan terjadi kecemasan atau ansietas.

Ada 3 macam tipe ansietas, yaitu:

• Ansietas objektif: ketakutan yang berasal dari dunia nyata
• Ansietas neurotik: kecemasan karena ingin memuaskan id
• Ansietas moral:  ketakutan yang berasal dari nilai moral. Bila tindakan
  berlawanan dengan nilai moral, seseorang akan merasa malu/bersalah.

Untuk mengurangi kecemasan, ego dapat mengembangkan sistem pertahahan diri atau bisa disebut dengan Defense Mechanism. Contohnya adalah denial, yaitu menolak keberadaan ancaman eksternal atau hal yang bersifat traumatis.

Oleh karenanya, sebaiknya kita bisa menyeimbangkan ketiga elemen psikologis tersebut dalam diri agar mental tetap terjaga. Jangan hanya menonjolkan satu dan melupakan lainnya karena hal tersebut justru membahayakan dirimu.