Tak hanya fokus pada bagian perut dan kaki, olahraga juga penting untuk area tangan. Secara umum, latihan ini bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot tangan dan menghilangkan gelambir. Untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, penting untuk menggunakan alat olahraga tangan selama sesi latihan.
Alat olahraga tangan cenderung sederhana dan mudah digunakan. Bila kamu tertarik menggunakan alat olahraga tangan, yuk simak 16 rekomendasinya di bawah ini.
Otot lengan bawah yang ideal bisa kamu dapatkan dengan cara rutin berlatih menggunakan SPEEDS Handgrip Portable. Dipasarkan dengan harga Rp25 ribu, alat bantu ini berukuran kecil sehingga praktis dibawa dan disimpan di mana saja.
Tak hanya membangun otot lengan, alat olahraga ini efektif meningkatkan daya tahan tangan dan meningkatkan kekuatan cengkraman tangan. Selain itu, handgrip berbahan stainless steel ini dibekali dengan pegangan berlapis karet sehingga anti slip dan nyaman digunakan. Menariknya, kekuatan tangan dapat diubah sesuai kebutuhan.
Hadir dalam dua pilihan warna biru dan abu-abu, Happyfit Foam Hand Grip cocok untuk digunakan sebagai alat olahraga tangan. Dengan harga Rp45 ribu, alat bantu ini efektif meningkatkan kekuatan pukulan.
Tak hanya itu, Happyfit Foam Hand Grip membantu membentuk dan menguatkan otot tangan dan lengan. Berkat bantalan busa yang nyaman, alat bantu ini berguna untuk meningkatkan kekuatan cengkeraman tangan. Alat olahraga tangan ini didesain dengan chrome steel springs sehingga aman digunakan dalam jangka waktu yang lama.
Alat olahraga tangan yang bisa kamu gunakan untuk latihan push up adalah SFIDN FITS Premium Push up Stand. Dijual dua pasang, kamu bisa mendapatkan alat bantu ini seharga Rp78 ribu.
Meski digunakan berkali-kali, daya tahan SFIDN FITS Premium Push up Stand tak perlu diragukan karena terbuat dari besi baja yang awet. Alat olahraga tangan ini juga dilengkapi busa berkekuatan tinggi yang tahan slip dan stabil.
Keunggulan lain dari alat bantu ini adalah menjaga postur tubuh tetap rileks. Dengan begitu, tekanan pada bahu dan sendi pergelangan tangan dapat diminimalisir.
Happyfit juga merilis alat olahraga tangan Happyfit Neoprene Hand Dumbbell yang tersedia dalam lima pilihan warna. Dipasarkan mulai dari Rp125 ribu hingga Rp135 ribu, alat olahraga tangan ini berperan untuk membentuk otot lengan.
Berkat bahan Neoprene anti-slip, Happyfit Neoprene Hand Dumbbell aman digunakan saat berkeringat. Kerennya lagi, alat olahraga tangan ini bisa digunakan untuk latihan chest press, back rows, shoulder press, squat, lunges, bicep curls, dan lain-lain.
SFIDN FITS juga memproduksi alat olahraga tangan berupa roller wheel yang bisa kamu dapatkan dengan harga Rp148 ribu. Menariknya, alat bantu ini menggunakan karet anti slip dan ramah lingkungan sebagai material utama sehingga lebih stabil dan tidak merusak lantai.
Tak hanya itu, pegangan yang lebar dan resistensi internal membantu memaksimalkan hasil latihan roll-out ab. Untuk memaksimalkan stabilitas dan menjamin kenyamanan latihan, alat olahraga tangan ini didukung mesin kinetik interior menggunakan pegas baja karbon.
SFIDN FITS AB Wheel Premium juga dibekali Knee Mat alias bantalan lutut pelindung yang terbuat dari busa padat dan super ringan. Fitur ini mampu menjaga kulit tetap kering dan nyaman.
Alat olahraga tangan yang bisa jadi pilihanmu selanjutnya adalah Bruce Lee Signature Power Twister. Dengan harga Rp275 ribu, alat bantu ini tak hanya cocok untuk olahraga tangan, tapi juga tubuh bagian atas lainnya, misalnya latihan dada, punggung, dan lengan.
Bruce Lee Signature Power Twister digunakan dengan cara meremas kedua ujung bar. Selanjutnya, coil spring si bagian tengan memberikan perlawanan sehingga meningkatkan kekuatan otot. Untuk mendapatkan hasil maksimal, alat olahraga ini ideal digunakan selama 5-10 menit.
Power Wrist Exerciser adalah alat olahraga tangan yang melatih kekuatan tangan dan pergelangan tangan dengan baik. Alat ini terbuat dari pegas baja karbon yang dilengkapi bantalan agar tetap empuk.
Ukurannya yang kecil juga membuat alat ini bisa dibawa ke mana-mana, sehingga kamu bisa melatih tangan di mana pun. Harga Power Wrist Exerciser sekitar Rp78.000 saja.
Happy Fit Hight Quality Finger Grip merupakan alat olahraga tangan yang berukuran mungil untuk melatih jari-jari tangan. Alat ini mudah digenggam dan dilengkapi bantalan pada setiap jari tangan, sehingga jari tidak mudah lecet.
Jangan khawatir, harga alat ini hanya sekitar Rp100.000, kok!
Kettler Wrist Bands adalah alat olahraga tangan yang biasanya digunakan saat latihan muay thai atau olahraga sejenisnya. Alat ini didesain untuk memberi kekuatan tangan saat memukul.
Bahannya terbuat dari kombinasi busa dan kain yang lembut, sehingga nyaman saat terkena kulit. Harga Kettler Wrist Bands dibanderol mulai Rp130.000.
Alat olahraga tangan yang satu ini punya ukuran dan bentuk yang unik karena seperti donat. Decathlon Domyos Grip adalah alat untuk melatih kekuatan otot tangan hingga lengan.
Materialnya juga berkualitas dan antilicin sehingga nyaman saat dipakai. Bagian tengah yang bolong berfungsi untuk memasukkan jari supaya mudah digenggam. Harga alat ini juga cukup terjangkau, yaitu mulai Rp35.000.
Ingin melatih kekuatan jari-jari tanganmu? Coba alat olahraga tangan Acquire Finger Resistance. Alat ini didesain untuk melatih jari danmencegah trigger finger. Setiap lubang dirancang sesuai letak jari tangan.
Alat ini juga digunakan untuk relaksasi otot tangan setelah dilatih. Alat ini berbahan silikon antilicin yang mudah dicuci dan dibersihkan. Harga Acquire Finger Resistance mulai dari Rp25.000 saja.
Salah satu alat olahraga tangan yang tidak bisa dilewatkan adalah samsak atau kantong tinju. Samsak memiliki bentuk seperti guling besar, tapi sangat kokoh dan keras.
Salah satu merek samsak terbaik adalah Samsak Hawkeye Fightwear. Samsak ini dijual dengan harga Rp1.200.000.
Alat olahraga tangan yang juga perlu dimiliki untuk melatih otot tangan adalah dumbel. Dumbel atau halter adalah alat angkat beban kecil yang pas digenggam dengan tangan.
Selain melatih otot, dumbel juga dapat melatih kekuatan cengkeraman tangan. Salah satu merek dumbel adalah FITS Adjustable Dumbbell yang dijual mulai dari Rp248.000. Selain itu, ada banyak produk dumbel yang tidak kalah kualitasnya.
Decathlon Bantalan Tinju adalah alat olahraga tangan yang digunakan oleh petinju maupun pelatih tinju. Alat ini digunakan untuk mengurangi dan menyerap pukulan agar mencegah cedera pada tangan. Harga alat ini mulai dari Rp600.000.
Alat olahraga tangan berikutnya adalah Yes4All Wrist and Forearm Blaster. Alat olahraga ini digunakan dengan menyangkutkan ke beban tertentu. Kemudian gerakkan pergelangan tangan ke bawah atau ke atas dengan menarik tuasnya.
Pada bagian pegangan tangan dilengkapi padded foam yang antilicin dan tidak membuat tangan mudah pegal. Harga alat olahraga tangan ini mulai dari Rp300 ribuan.
Dengan harga Rp399.500, Kettler Boxing Gloves baik untuk menunjang latihan tinju, karate, kick boxing, dan Muay Thai. Tersedia dalam warna biru putih dan merah putih, alat olahraga tangan ini didesain dari kulit berkualitas premium dengan daya tahan tinggi.
Busa berkepadatan tinggi berperan sebagai pelindung luar yang ergonomis. Bagian pergelangan tangan pun dijaga penutup berbahan Velcro. Kenyamanan alat olahraga tangan ini terjamin berkat wide rip-tab strap yang rapat.
Itulah 16 alat olahraga tangan yang ideal untuk melatih kekuatan otot tangan. Sebelum memulai sesi latihan, awali dengan pemanasan untuk menghindari cedera.