Cara Melakukan Bounce Pass dalam Basket, Pahami Tekniknya!

Sederhananya, bounce pass adalah salah satu teknik dasar dalam melempar bola ke teman satu tim dengan cara memantulkannya ke lantai.

Berdasarkan teori, bounce pass adalah lemparan pada titik pantul 2/3 dari jarak target teman satu tim. Biasanya teknik mengoper ini digunakan untuk menghindari atau mengelabui lawan, sehingga tidak bisa merebut bola.

Teknik bounce passing akan sangat bagus dilakukan dalam pertandingan jika sasaran melakukan backdoor cut dan ketika pemain dihadang oleh lawan, sehingga tidak bisa mencapai passing line.

Ada beberapa hal yang harus kamu pertimbangkan jika ingin melakukan bounce pass kepada teman satu tim kamu, yaitu:

1. Harus mengarahkan bola tepat ke sasaran, yaitu teman kamu. Tujuannya agar tidak diserobot oleh lawan.
2. Harus dilakukan saat timing yang tepat.
3. Libatkan perasaan kamu dalam mengoper.
4. Hindari lemparan yang menyilang.

Bounce pass atau operan memantul biasanya dipakai untuk menerobos lawan dengan cara memantulkan bola ke samping kanan dan kiri lawan. Teknik operan ini mirip dengan operan dada atau chest pass. Perbedaannya, bounce pass dipantulkan terlebih dahulu.

Cara melakukan bounce pass atau operan pantul bisa dengan menggunakan dua tangan maupun satu tangan. Teknik bounce pass merupakan gerakan yang dilakukan agar penerima bisa menangkap bola dari pantulan ke bagian pinggulnya.

Teknik ini juga biasanya digunakan saat pemain lawan ada di depan dan sudah tidak ada ruang lagi untuk memberikan bola ke teman satu tim. Caranya adalah menggunakan teknik ini dengan memantulkannya terlebih dahulu.

Ada beberapa sikap badan dan teknik yang harus dilakukan untuk melakukan bounce pass yang tepat, yaitu:

1. Sikap badan tegak dan lurus
2. Menekuk siku di samping badan dan posisikan bola di depan badan
3. Salah satu kaki maju ke depan
4. Menekuk lutut dan tumpukan berat badan di antara kedua kaki
5. Condongkan badan ke depan dan buat tubuh lebih rileks agar tetap seimbang
6. Dorong bola ke arah lantai dengan sasaran 1/4 dari sasaran
7. Sebelum melempar, tarik bola sedikit ke arah dada agar mendapatkan power dengan lecutan pergelangan tangan dan telapak tangan menghadap ke luar

Jika sebelumnya ada beberapa teknik atau cara melakukan bounce pass, kali ini ada tiga cara singkat untuk melakukan teknik ini. Jadi, kamu bisa lebih mudah mengingat dan mempraktikkannya.

1. Caranya hampir sama dengan operan dada, yaitu gerakan mengoper bola dari depan dada tanpa memantulkannya.
2. Lepas dan dorong bola dengan cara menolakkannya menggunakan dua tangan secara menyerong ke bawah dari letak badan lawan.
3. Jika berhadapan dengan lawan, arahkan bola ke samping bawah kanan atau kiri lawan.

Demikian pembahasan tentang cara melakukan bounce pass dalam permainan olahraga bola basket. Sekarang kamu bisa mulai mencobanya di rumah, ya!