10 Teknik Shooting Bola Basket yang Paling Efektif Digunakan
Walau tak sepopuler sepak bola, olahraga bola basket kini tetap jadi salah satu olahraga yang banyak diminati orang di Indonesia. Kompetisi basket di Indonesia makin berkembang, mulai dari tingkat pelajar, mahasiswa, hingga profesional seperti Indonesian Basketball League.
Setiap sekolah hingga universitas, pastinya memiliki tim basket. Jumlah peminatnya pun semakin besar. Untuk jago bermain basket, kamu harus menguasai beberapa teknik, termasuk teknik shooting bola basket.
Berikut IDN Times rangkum 10 teknik shooting bola basket yang bisa kamu latih dan kuasai agar makin jago bermain basket. Yuk, simak!
1. Free throw atau lemparan bebas
Tembakan bebas atau lemparan bebas merupakan salah satu faktor penting dalam pertandingan bola basket. Free throw membuka kesempatan bagi sebuah tim untuk menciptakan poin. Tidak jarang, atlet bola basket harus memiliki kemampuan free throw yang baik agar bisa menyumbang poin bagi timnya.
Teknik ini juga membutuhkan keterampilan dan konsentrasi pemain. Ada beberapa cara dalam melakukan free throw, berikut ini penjelasannya:
- Pandangan ke arah target sasaran
- Rentangkan kedua kaki, bahu, dan punggung, lalu baru siku
- Posisikan pinggang lentur dan siapkan jari-jari tangan ke depan
- Lepaskan jari telunjuk dari bola dan tolak bola
- Saat sudah melempar, usahakan posisi tangan tetap seimbang