Pelatih Persebaya Akan Gembleng Fisik Pemain Selama Dua Minggu
Latihan fisik pemain Persebaya akan dilakukan bertahap
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Jakarta, IDN Times - Pelatih Persebaya Surabaya, Aji Santoso, mengungkapkan bahwa dalam dua minggu ke depan, ia akan menggembleng para pemainnya dengan latihan fisik. Hal ini untuk mengembalikan kondisi fisik pemain setelah libur Lebaran.
“Ya yang jelas mungkin dua minggu kedepan ini saya akan fokus pada pengembalian kondisi fisik pemain supaya cepat bagus sambil menunggu pemain, kalau pemain timnas kan mereka latihan pasti kondisinya sudah fit,” ujar Aji, dilansir situs resmi LIB.
Baca Juga: Persib vs Persebaya: Aji Dihantui Dominasi Robert Alberts
1. Program latihan fisik akan dilakukan secara bertahap
Untuk program latihan fisik itu sendiri, Aji mengaku program tersebut akan dilakukan secara bertahap. Ia tidak ingin para pemainnya mengalami drop akibat latihan fisik dengan intensitas tinggi di awal-awal masa latihan.
Dalam waktu dekat, tim pelatih juga akan melakukan tes VO2 Max kepada para pemain. Hal tersebut untuk melihat kondisi fisik para pemain selepas libur, sekaligus jadi bahan pertimbangan Aji untuk menyusun program latihan fisik yang tepat.
"Saya pelan-pelan meningkatkan intensitas latihan untuk peningkatan kondisi fisik pemain. Pagi kami melakukan fitnes, dan sore tetap latihan. Jadi untuk pemulihan kondisi fisik, dua kali latihan,” ujar Aji.