Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
For You
Iklanin di IDNProfil DokterQuiz#LokalBerdaya
Category
HomeNewsBusinessSportTechHypeKoreaLifeHealthAutomotiveFoodTravelFictionOpinionScienceMen
IDN Ecosystem
IDNTimes
Popbela
Popmama
Fortune Indonesia
GGWP
Duniaku
Yummy
IDN
Saweria
IDN Pictures
JKT48
BOSS Creator
ICE
MORF
IDN Creative
IDN Event
IDN Foundation
IDN Research Institute
Events
BeautyFest Asia
Fortune Indonesia Summit
Fortune Gala 100
GamePrime
Indonesia Millenial and Gen Z Summit
Pestapora
Pestaporun
POPFEST
Yummy Expo
For
You
Home
Tag

latihan otot efektif

Trending in latihan otot efektif

plank

Apa Otot yang Dilatih Saat Plank? Ini Penjelasannya

18 Des 2025, 08:05 WIBHealth

Latest in latihan otot efektif

plank

Apa Otot yang Dilatih Saat Plank? Ini Penjelasannya

18 Des 2025, 08:05 WIBHealth
Mesin gym lat pulldown.

Mau Latihan Punggung Optimal? Ini Mesin Gym yang Perlu Kamu Coba

16 Des 2025, 20:49 WIBHealth
Latihan dengan seated leg curl machine.

Rekomendasi Mesin Gym yang Efektif untuk Melatih Hamstring

14 Des 2025, 06:31 WIBHealth
Peregangan paha.

5 Rekomendasi Mesin Gym untuk Melatih Quadriceps (Paha Depan)

13 Des 2025, 19:17 WIBHealth
Seorang laki-laki berlatih dengan mesin shoulder press di gym.

3 Pilihan Mesin Gym untuk Membentuk dan Membangun Bahu

10 Des 2025, 21:16 WIBHealth
Rekomendasi Mesin Gym Terbaik untuk Bokong

4 Rekomendasi Mesin Gym Terbaik untuk Bokong, Jadi Kuat dan Kencang!

08 Des 2025, 05:06 WIBHealth
Apakah Angkat Barbel 2 Kg Bisa Membentuk Otot

Apakah Angkat Barbel 2 Kg Bisa Membentuk Otot? Ini Faktanya

03 Des 2025, 12:01 WIBHealth
ilustrasi latihan bench press.

Cara Membangun Kekuatan dengan Metode Latihan 6-12-25

30 Nov 2025, 11:44 WIBHealth
Latihan lat pull down.

Mesin Gym Andalan untuk Lengan Kekar dan Terdefinisi

30 Nov 2025, 10:24 WIBHealth
Berlatih dengan cable machine di gym.

Rekomendasi Mesin Gym agar Otot Core Kamu Lebih Kuat

24 Nov 2025, 05:06 WIBHealth
Ilustrasi pria melakukan plank

6 Alasan Latihan Plank Penting Dilakukan dalam Rutinitas Harian

23 Nov 2025, 19:58 WIBHealth
Sit Up Melatih Otot Apa

Sit Up Melatih Otot Apa? Ini Penjelasan Lengkapnya

17 Nov 2025, 16:05 WIBHealth
ilustrasi melakukan squat

5 Manfaat Latihan Otot Kaki untuk Aktivitas Sehari-hari

15 Nov 2025, 19:58 WIBHealth
Push Up Melatih Otot Apa

Push Up Melatih Otot Apa? Berikut Penjelasannya

13 Nov 2025, 18:04 WIBHealth
latihan interval atau interval training (Pexels.com/Andrea Piacquadio)

Interval Training: Pengertian, Manfaat, Jenis, dan Tipsnya

09 Nov 2025, 07:03 WIBSport
Berapa Lama Otot Terbentuk Setelah Gym

Berapa Lama Otot Terbentuk Setelah Gym? Berikut Kisarannya

05 Nov 2025, 15:34 WIBHealth
ilustrasi dumbbell shoulder press (pexels.com/Furkan Elveren)

Berapa Jumlah Set yang Dibutuhkan untuk Membangun Otot?

04 Nov 2025, 15:01 WIBHealth
ilustrasi mengangkat dumbel (pexels.com/Ketut Subiyanto)

8 Latihan Dumbbell untuk Kencangkan Otot Lengan dan Bahu

03 Nov 2025, 16:15 WIBHealth
ilustrasi stretching (pexels.com/Pixabay)

Apa itu Active Recovery? Ini Pentingnya Otot Cepat Pulih

28 Okt 2025, 09:47 WIBHealth
ilustrasi membentuk otot tubuh (pexels.com/Anna Shvets)

7 Dasar Pembentukan Otot yang Perlu Diperhatikan

27 Okt 2025, 18:00 WIBHealth