Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
Home
News
Business
Sport
Tech
Hype
Korea
Life
Health
Automotive
Food
Travel
Science
Men
For
You
Indonesia Summit 2026
Soccer Time
Iklanin di IDN
Suara Kamu
#Berhaji
INSIDENESIA
#LokalBerdaya
Profil Dokter
Quiz
Join Community
Home
Tag
plank
Latest in plank
Manfaat Melakukan Plank Setiap Hari selama 30 Hari
17 Jun 2026, 07:06 WIB
Health
Plank 2 Menit Membakar Berapa Kalori? Ini Jawabannya
09 Jun 2026, 22:35 WIB
Health
Apakah Plank Bisa Menurunkan Hipertensi? Ini Faktanya
04 Jun 2026, 10:09 WIB
Health
Kenapa Plank Terasa Sulit? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
03 Jun 2026, 07:53 WIB
Health
Apakah Plank Aman untuk Orang dengan Skoliosis?
02 Jun 2026, 18:01 WIB
Health
Apa Otot yang Dilatih Saat Plank? Ini Penjelasannya
27 Mei 2026, 08:05 WIB
Health
Plank Berapa Menit yang Ideal? Ini Penjelasan dan Manfaatnya
26 Mei 2026, 20:15 WIB
Health
Plank 30 Detik Apakah Efektif? Begini Penjelasannya
23 Mei 2026, 15:52 WIB
Health
5 Manfaat Plank 1 Menit Setiap Hari, Otot Perut Mulai Terbentuk
22 Mei 2026, 10:28 WIB
Health
Plank 1 Menit Apakah Efektif? Ini Gambaran dan Manfaatnya
22 Mei 2026, 09:56 WIB
Health
7 Manfaat Plank bagi Perempuan, Latihan Sederhana yang Berdampak Besar
17 Mei 2026, 15:28 WIB
Health
[QUIZ] Kami Tahu Jenis Plank yang Paling Cocok Buat Kamu
14 Mei 2026, 20:35 WIB
Health
Play Quiz
[QUIZ] Dari Aktivitas Harianmu, Plank atau Push Up yang Cocok Buatmu?
14 Mei 2026, 06:55 WIB
Health
Play Quiz
[QUIZ] Dari Sinyal Tubuh, Kamu Lebih Butuh Plank, Sit Up, atau Push Up?
12 Mei 2026, 09:20 WIB
Health
Play Quiz
Forearm Plank dan High Plank: Mana yang Lebih Efektif?
06 Mei 2026, 15:36 WIB
Health
Side Plank: Manfaat, Otot yang Dilatih, Cara Melakukannya
29 Apr 2026, 10:49 WIB
Health
7 Latihan Ini Bikin Lari Lebih Stabil dan Efisien
29 Apr 2026, 07:52 WIB
Health
Side Plank Melatih Otot Apa? Berikut Penjelasannya
28 Apr 2026, 16:07 WIB
Health
Plank 30 Detik Membakar Berapa Kalori? Berikut Gambarannya
16 Apr 2026, 19:11 WIB
Health
Perbedaan Forearm Plank dan High Plank, Lebih Baik Mana?
10 Apr 2026, 21:04 WIB
Health
Load More
![[QUIZ] Kami Tahu Jenis Plank yang Paling Cocok Buat Kamu](https://image.idntimes.com/post/20260514/1000000974_527de4ae-f27a-4997-8ca1-b3385c1cef0d.jpg)
![[QUIZ] Dari Aktivitas Harianmu, Plank atau Push Up yang Cocok Buatmu?](https://image.idntimes.com/post/20250527/rekomendasi-jadwal-workout-di-rumah-jadwal-workout-di-rumah-hari-keempat-push-up-9cde86371d7fc78c91ae80a6ffab250e-e9e34022b49f39951bd44c66acf23603.jpg)
![[QUIZ] Dari Sinyal Tubuh, Kamu Lebih Butuh Plank, Sit Up, atau Push Up?](https://image.idntimes.com/post/20250305/pexels-maksgelatin-4348653-a8bdf633103f42baecf1db7a242f31a0.jpg)
