Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
For You
Semangat Awal Tahun 2026Iklanin di IDNINSIDENESIA#LokalBerdayaProfil DokterQuiz
Category
HomeNewsBusinessSportTechHypeKoreaLifeHealthAutomotiveFoodTravelFictionOpinionScienceMen
IDN Ecosystem
IDNTimes
Popbela
Popmama
Fortune Indonesia
GGWP
Duniaku
Yummy
IDN
Saweria
IDN Pictures
JKT48
BOSS Creator
ICE
MORF
IDN Creative
IDN Event
IDN Foundation
IDN Research Institute
Events
BeautyFest Asia
Fortune Indonesia Summit
Fortune Gala 100
GamePrime
Indonesia Millenial and Gen Z Summit
Pestapora
Pestaporun
POPFEST
Yummy Expo
For
You
Home
Tag

plank

Trending in plank

Latihan Kalistenik untuk Pemula

5 Latihan Kalistenik untuk Pemula, Bisa Dilakukan di Rumah

05 Feb 2026, 16:00 WIBHealth

Latest in plank

Latihan Kalistenik untuk Pemula

5 Latihan Kalistenik untuk Pemula, Bisa Dilakukan di Rumah

05 Feb 2026, 16:00 WIBHealth
4 Cara Melakukan Side Plank Hip Dips bagi Pemula

4 Cara Melakukan Side Plank Hip Dips bagi Pemula

03 Feb 2026, 14:59 WIBHealth
Variasi Plank untuk Pemula yang Jarang Olahraga

5 Variasi Plank untuk Pemula yang Jarang Olahraga, Efektif!

02 Feb 2026, 16:28 WIBHealth
Plank 1 Menit Apakah Efektif

Plank 1 Menit Apakah Efektif? Ini Gambaran dan Manfaatnya

27 Jan 2026, 16:03 WIBHealth
Dari Aktivitas Harianmu, Plank atau Push Up yang Cocok Buatmu?

[QUIZ] Dari Aktivitas Harianmu, Plank atau Push Up yang Cocok Buatmu?

27 Jan 2026, 13:30 WIBHealth
ilustrasi sit up

Plank vs Sit Up, Mana yang Ramah untuk Tulang Belakang?

26 Jan 2026, 15:58 WIBHealth
side plank

Manfaat Side Plank untuk Otot dan Keseimbangan Tubuh

25 Jan 2026, 13:06 WIBHealth
ilustrasi plank

3 Kesalahan Plank yang Bikin Sakit Pinggang, Hindari!

25 Jan 2026, 11:36 WIBHealth
Seorang perempuan latihan plank di rumah.

Siapa yang Harus Menghindari Plank dan Alternatif yang Lebih Aman

25 Jan 2026, 09:33 WIBHealth
Dari Sinyal Tubuhmu, Kamu Lebih Butuh Plank, Sit Up, atau Push Up?

[QUIZ] Dari Sinyal Tubuhmu, Kamu Lebih Butuh Plank, Sit Up, atau Push Up?

23 Jan 2026, 13:10 WIBHealth
ilustrasi plank

Berapa Lama Plank yang Efektif untuk Pemula? Ini Jawabannya!

23 Jan 2026, 09:36 WIBHealth
ilustrasi gerakan plank

Apakah Plank Termasuk Senam Lantai? Ini Penjelasan Lengkapnya

23 Jan 2026, 05:06 WIBHealth
Seorang perempuan melakukan side plank.

Side Plank: Manfaat, Otot yang Dilatih, Cara Melakukannya

22 Jan 2026, 16:39 WIBHealth
ilustrasi plank

Bolehkah Plank saat Perut Kosong? Ini Penjelasannya

22 Jan 2026, 10:06 WIBHealth
ilustrasi plank

Cara Mengatasi Goyangan Saat Plank, Jangan Lupa Bernapas!

20 Jan 2026, 12:14 WIBHealth
ilustrasi posisi plank

Apakah Plank Bisa Meninggikan Badan? Simak Faktanya!

16 Jan 2026, 10:06 WIBHealth
Apakah Boleh Plank Setelah Makan

Apakah Boleh Plank Setelah Makan? Ini Penjelasannya

15 Jan 2026, 15:43 WIBHealth
Apakah Plank Sebelum Tidur Bagus bagi Kesehatan

Apakah Plank Sebelum Tidur Bagus bagi Kesehatan? Ini Faktanya

14 Jan 2026, 20:08 WIBHealth
ilustrasi plank

Kapan Boleh Mulai Plank setelah Melahirkan?

14 Jan 2026, 15:37 WIBHealth
Berapa Lama Plank untuk Mengecilkan Perut

Berapa Lama Plank untuk Mengecilkan Perut? Ini Durasinya

12 Jan 2026, 14:44 WIBHealth