Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
For
You
Home
Tag

planking

Latest in planking

Side Plank: Manfaat, Otot yang Dilatih, Cara Melakukannya

Side Plank: Manfaat, Otot yang Dilatih, Cara Melakukannya

29 Apr 2026, 10:49 WIBHealth
Cara Mengatasi Goyangan Saat Plank, Jangan Lupa Bernapas!

Cara Mengatasi Goyangan Saat Plank, Jangan Lupa Bernapas!

20 Jan 2026, 12:14 WIBHealth
Apakah Plank Aman untuk Lansia?

Apakah Plank Aman untuk Lansia?

31 Des 2025, 09:06 WIBHealth
Variasi Plank: dari yang Paling Mudah sampai yang Paling Sulit

Variasi Plank: dari yang Paling Mudah sampai yang Paling Sulit

23 Des 2025, 14:49 WIBHealth
5 Kesalahan Umum Saat Plank yang Bikin Cedera, Wajib Dihindari!

5 Kesalahan Umum Saat Plank yang Bikin Cedera, Wajib Dihindari!

22 Sep 2025, 14:00 WIBHealth
11 Gerakan Melatih Otot Lengan Agar Kekar Tanpa Harus ke Tempat Gym

11 Gerakan Melatih Otot Lengan Agar Kekar Tanpa Harus ke Tempat Gym

12 Des 2024, 14:00 WIBMen
7 Manfaat Planking Setiap Pagi yang Baik untuk Tubuh

7 Manfaat Planking Setiap Pagi yang Baik untuk Tubuh

27 Sep 2021, 12:45 WIBHealth
Perlu Dihindari, Ini 5 Kesalahan yang Bikin Plank jadi Tidak Efektif

Perlu Dihindari, Ini 5 Kesalahan yang Bikin Plank jadi Tidak Efektif

05 Jun 2021, 15:12 WIBHealth
7 Manfaat Melakukan Plank Setiap Hari, Bisa Bikin Mood Ceria

7 Manfaat Melakukan Plank Setiap Hari, Bisa Bikin Mood Ceria

15 Apr 2021, 14:19 WIBHealth
Mau Meratakan Perut dengan Plank Pose? Begini Kunci Suksesnya!

Mau Meratakan Perut dengan Plank Pose? Begini Kunci Suksesnya!

03 Okt 2019, 16:15 WIBHealth
5 Variasi Plank Buat Kamu yang Masih Pemula, Berani Coba?

5 Variasi Plank Buat Kamu yang Masih Pemula, Berani Coba?

27 Apr 2018, 07:15 WIBHealth