Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
For You
Semangat Awal Tahun 2026Iklanin di IDNINSIDENESIA#LokalBerdayaProfil DokterQuiz
Category
HomeNewsBusinessSportTechHypeKoreaLifeHealthAutomotiveFoodTravelFictionOpinionScienceMen
IDN Ecosystem
IDNTimes
Popbela
Popmama
Fortune Indonesia
GGWP
Duniaku
Yummy
IDN
Saweria
IDN Pictures
JKT48
BOSS Creator
ICE
MORF
IDN Creative
IDN Event
IDN Foundation
IDN Research Institute
Events
BeautyFest Asia
Fortune Indonesia Summit
Fortune Gala 100
GamePrime
Indonesia Millenial and Gen Z Summit
Pestapora
Pestaporun
POPFEST
Yummy Expo
For
You
Home
Tag

Tips gym

Latest in Tips gym

Latihan dengan seated leg curl machine.

Rekomendasi Mesin Gym yang Efektif untuk Melatih Hamstring

08 Feb 2026, 16:05 WIBHealth
Berlatih triceps dips didampingi pelatih.

Panduan Melakukan Triceps Dips yang Aman dan Efektif

05 Feb 2026, 14:56 WIBHealth
Tips Latihan Perut Usia 40+: Aman, Efektif, dan Strong!

8 Tips Latihan Perut Usia 40 ke Atas: Aman, Efektif, dan Strong!

05 Feb 2026, 13:39 WIBHealth
Rekomendasi Mesin Gym Terbaik untuk Bokong

4 Rekomendasi Mesin Gym Terbaik untuk Bokong, Jadi Kuat dan Kencang!

04 Feb 2026, 21:06 WIBHealth
Cara Gym yang Benar

Bagaimana Cara Gym yang Benar agar Tubuh Lebih Sehat?

27 Jan 2026, 05:18 WIBHealth
Seorang perempuan melakukan latihan angkat beban di gym.

Kesalahan Umum Pemula di Gym, Bikin Hasil Gak Maksimal

26 Jan 2026, 17:03 WIBHealth
Mesin gym lat pulldown.

Mau Latihan Punggung Optimal? Ini Mesin Gym yang Perlu Kamu Coba

25 Jan 2026, 10:52 WIBHealth
Seorang lansia laki-laki sedang berlatih bench press, ditemani seorang trainer perempuan.

Apakah Gym Aman untuk Usia 50 Tahun ke Atas?

19 Jan 2026, 14:10 WIBHealth
Berlatih dengan cable machine di gym.

Rekomendasi Mesin Gym agar Otot Core Kamu Lebih Kuat

14 Jan 2026, 12:02 WIBHealth
Tips Memulai Latihan Beban untuk Pemula

13 Tips Memulai Latihan Beban untuk Pemula

14 Jan 2026, 12:00 WIBHealth
Tips Supaya Konsisten Jadi Member Gym Tahun 2026

7 Tips Supaya Konsisten Jadi Member Gym Tahun 2026

08 Jan 2026, 18:44 WIBHealth
Contoh Jadwal Gym dalam Seminggu

Contoh Jadwal Gym dalam Seminggu, Panduan buat Pemula

05 Jan 2026, 08:01 WIBHealth
Peregangan paha.

5 Rekomendasi Mesin Gym untuk Melatih Quadriceps (Paha Depan)

13 Des 2025, 19:17 WIBHealth
Mesin leg press di gym.

Sebaiknya Hindari Mesin Gym Ini Jika Punya Masalah Nyeri Punggung

11 Des 2025, 22:21 WIBHealth
Seorang laki-laki berlatih dengan mesin shoulder press di gym.

3 Pilihan Mesin Gym untuk Membentuk dan Membangun Bahu

10 Des 2025, 21:16 WIBHealth
Incline bench press.

Panduan Lengkap Bench Press: Manfaat, Teknik, Variasi

06 Des 2025, 06:43 WIBHealth
ilustrasi latihan di gym (pexels.com/marcuschanmedia)

5 Kesalahan Pemula di Gym, Bikin Otot Sulit Berkembang

15 Okt 2025, 16:33 WIBHealth
ilustrasi failure gym (unsplash.com/Getty Images)

Apa Itu Failure Gym? Strategi Latihan Capai Titik Maksimal

08 Okt 2025, 08:06 WIBHealth
ilustrasi pria berotot (pexels.com/Andrea Piacquadio)

5 Menu Workout Gym untuk Bentuk Tubuh Estetik

11 Sep 2025, 16:02 WIBHealth
Pertama Kali di Gym

Apa yang Harus Dilakukan saat Pertama Kali di Gym?

11 Sep 2025, 15:01 WIBHealth