Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
For
You
Home
Tag

Tips gym

Latest in Tips gym

Rekomendasi Mesin Gym yang Efektif untuk Melatih Hamstring

Rekomendasi Mesin Gym yang Efektif untuk Melatih Hamstring

13 Mei 2026, 14:04 WIBHealth
4 Tips Menggabungkan Latihan Kardio dan Beban, Hasil Maksimal

4 Tips Menggabungkan Latihan Kardio dan Beban, Hasil Maksimal

12 Mei 2026, 08:28 WIBHealth
Sebaiknya Hindari Mesin Gym Ini Jika Punya Masalah Nyeri Punggung

Sebaiknya Hindari Mesin Gym Ini Jika Punya Masalah Nyeri Punggung

31 Mar 2026, 16:07 WIBHealth
Mau Latihan Punggung Optimal? Ini Mesin Gym yang Perlu Kamu Coba

Mau Latihan Punggung Optimal? Ini Mesin Gym yang Perlu Kamu Coba

29 Mar 2026, 10:49 WIBHealth
Menu Latihan Gym 4 Kali Seminggu, Panduan Efektif Badan Ideal!

Menu Latihan Gym 4 Kali Seminggu, Panduan Efektif Badan Ideal!

16 Mar 2026, 19:23 WIBHealth
Panduan Lengkap Bench Press: Manfaat, Teknik, Variasi

Panduan Lengkap Bench Press: Manfaat, Teknik, Variasi

01 Mar 2026, 08:06 WIBHealth
Panduan Melakukan Triceps Dips yang Aman dan Efektif

Panduan Melakukan Triceps Dips yang Aman dan Efektif

05 Feb 2026, 14:56 WIBHealth
8 Tips Latihan Perut Usia 40 ke Atas: Aman, Efektif, dan Strong!

8 Tips Latihan Perut Usia 40 ke Atas: Aman, Efektif, dan Strong!

05 Feb 2026, 13:39 WIBHealth
4 Rekomendasi Mesin Gym Terbaik untuk Bokong, Jadi Kuat dan Kencang!

4 Rekomendasi Mesin Gym Terbaik untuk Bokong, Jadi Kuat dan Kencang!

04 Feb 2026, 21:06 WIBHealth
Bagaimana Cara Gym yang Benar agar Tubuh Lebih Sehat?

Bagaimana Cara Gym yang Benar agar Tubuh Lebih Sehat?

27 Jan 2026, 05:18 WIBHealth
Kesalahan Umum Pemula di Gym, Bikin Hasil Gak Maksimal

Kesalahan Umum Pemula di Gym, Bikin Hasil Gak Maksimal

26 Jan 2026, 17:03 WIBHealth
Apakah Gym Aman untuk Usia 50 Tahun ke Atas?

Apakah Gym Aman untuk Usia 50 Tahun ke Atas?

19 Jan 2026, 14:10 WIBHealth
Rekomendasi Mesin Gym agar Otot Core Kamu Lebih Kuat

Rekomendasi Mesin Gym agar Otot Core Kamu Lebih Kuat

14 Jan 2026, 12:02 WIBHealth
13 Tips Memulai Latihan Beban untuk Pemula

13 Tips Memulai Latihan Beban untuk Pemula

14 Jan 2026, 12:00 WIBHealth
7 Tips Supaya Konsisten Jadi Member Gym Tahun 2026

7 Tips Supaya Konsisten Jadi Member Gym Tahun 2026

08 Jan 2026, 18:44 WIBHealth
Contoh Jadwal Gym dalam Seminggu, Panduan buat Pemula

Contoh Jadwal Gym dalam Seminggu, Panduan buat Pemula

05 Jan 2026, 08:01 WIBHealth
5 Rekomendasi Mesin Gym untuk Melatih Quadriceps (Paha Depan)

5 Rekomendasi Mesin Gym untuk Melatih Quadriceps (Paha Depan)

13 Des 2025, 19:17 WIBHealth
3 Pilihan Mesin Gym untuk Membentuk dan Membangun Bahu

3 Pilihan Mesin Gym untuk Membentuk dan Membangun Bahu

10 Des 2025, 21:16 WIBHealth
5 Kesalahan Pemula di Gym, Bikin Otot Sulit Berkembang

5 Kesalahan Pemula di Gym, Bikin Otot Sulit Berkembang

15 Okt 2025, 16:33 WIBHealth
Apa Itu Failure Gym? Strategi Latihan Capai Titik Maksimal

Apa Itu Failure Gym? Strategi Latihan Capai Titik Maksimal

08 Okt 2025, 08:06 WIBHealth