7 Aplikasi untuk Membantu Keluar dari Kecanduan Media Sosial

One Sec bertujuan untuk mengurangi penggunaan HP dengan menjeda selama 10 detik, yang memaksamu berpikir dua kali saat membuka aplikasi. Jadi, saat kamu mengklik aplikasi, One Sec membuatmu mempertimbangkan apakah itu kebutuhan sadar atau kamu bertindak berdasarkan dorongan hati.

One Sec bisa digunakan gratis  untuk satu aplikasi. Namun, jika kamu ingin menggunakannya untuk beberapa aplikasi media sosial, kamu perlu meningkatkan ke versi berbayar.

Setelah mengunduh ScreenZen, kamu akan mendapatkan demo yang menunjukkan kepadamu apa yang ditawarkan oleh aplikasi ini. Setelah memberikan semua izin yang diperlukan untuk menjalankan aplikasi, kamu bisa memilih platform media sosial mana yang ingin digunakan.

Setelah mengatur aplikasi, grup, batasan, blokir, dan semua hal lain yang ditawarkan aplikasi, ScreenZen siap digunakan. ScreenZen bebas digunakan dengan banyak aplikasi, menjadikannya pilihan yang sempurna untuk kamu ingin membatasi scrolling media sosial.

Forest mengontrol kecanduan menggunakan HP dengan memberimu hadiah. Dengan Forest, kamu dapat mengatur penghitung waktu berapa lama kamu ingin menjauh dari HP.

Semakin lama kamu membiarkan HP tanpa menyentuhnya, semakin banyak pohon virtual yang akan kamu dapatkan. Sebaliknya, jika kamu menyerah dan mulai menyentuh HP, pohon virtual yang sudah kamu dapatkan akan mati.

Meskipun tampak sederhana, aplikasi ini memungkinkanmu memvisualisasikan pencapaian, yang akan meningkatkan motivasi. Bagian terbaiknya adalah pohon virtual yang ditanam di Forest juga dapat diwujudkan ke dunia nyata. Aplikasi ini telah bermitra dengan organisasi penanaman pohon, Trees for the Future. Ketika kamu mendapatkan koin untuk pohon yang ditanam, kamu bisa membelanjakannya untuk menanam pohon asli.

AppBlock memungkinkanmu memblokir aplikasi yang mengganggu untuk sementara waktu, sehingga kamu dapat menghabiskan waktu untuk hal-hal yang benar-benar membutuhkan perhatian.

Aplikasi ini memungkinkanmu menjadwalkan waktu tertentu untuk menjauh dari aplikasi tertentu. Ini dapat membantu mencegah gangguan sebelum hal itu terjadi.

AppBlock gratis, tetapi dengan iklan. Jika ingin menghapus iklan, kamu perlu berlangganan premium.

Flipd adalah aplikasi yang sangat baik untuk siapa pun yang membutuhkan bantuan dalam manajemen waktu yang baik. Setelah aplikasi tertentu dikunci selama jangka waktu tertentu, aplikasi tersebut benar-benar tidak dapat dibuka, bagaimana pun caranya.

Itu membantu menjadikannya sangat baik untuk menjauhkan gangguan utama. Ada juga beberapa fitur unik, seperti suara sekitar dan streaming musik untuk meningkatkan fokus.

Aplikasi ini berfungsi untuk HP, tablet, atau komputer, yang memungkinkanmu memblokir situs web, aplikasi, atau bahkan email yang mengganggu. Freedom menggunakan beberapa teknologi berbeda untuk menghentikan aplikasi ini menerima konten baru dan notifikasi.

Pemblokir aplikasi dan situs web ini juga bisa disinkronkan di seluruh perangkat untuk mencegahmu membuka gangguan di platform apa pun.

AppDetox membantumu melakukan detoksifikasi digital dengan membatasi atau memblokir penggunaan aplikasi tertentu di HP. Kamu bisa menetapkan batas yang memungkinkanmu hanya bisa membuka aplikasi pada waktu tertentu.

AppDetox menawarkan beberapa pilihan untuk kamu buat dan aturan untuk diikuti. Kemudian, kamu bisa melacak semuanya selama detoksifikasi digital, termasuk pelanggaran yang kamu lakukan.

Ada lebih banyak hal berguna yang bisa kamu lakukan di HP daripada hanya scrolling media sosial. Jadi, untuk kamu yang punya masalah dengan kebiasaan scrolling berlebihan, segera hentikan dengan bantuan aplikasi ini.