Perbaiki Kualitas Tidur! 5 Aplikasi Ini Cocok Untuk Kamu yang Insomnia

Relax Melodies dirancang untuk membuat tidurmu lebih nyaman lagi dengan bantuan audio yang dihadirkan dalam aplikasi. Banyak jenis suara yang bisa kamu dapatkan untuk menyenyakkan tidurmu, seperti suara-suara alam dan mengkombinasikannya bersama nada-nada melodi yang membuatmu tenang.

Untuk memperkaya audio yang kamu miliki, Relax Melodies juga mempunyai komunitas yang dapat kamu akses dan mengunduhnya dari sana. Sehingga, kamu dapat menemukan suara favorit untuk tidur kamu yang lebih lelap.

Hari yang indah berawal dari tidur yang nyenyak kan? Sleep Cycle akan menolong kamu untuk mendapatkan pola tidur yang sehat tersebut. Sleep Cycle akan memanejeri pola tidurmu, kamu dapat terlebih dahulu memilih waktu bangunmu dan aplikasi ini akan menganalisa fase tidur kamu.

Sleep Cycle memanfaatkan microphone yang dimiliki di smartphone, menangkap suara tidur dan menganalisanya. Sehingga mendapatkan data untuk mengetahui kamu sedang dalam kondisi light sleep, deep sleep, atau rapid eye movement sleep.

Sleep Cycle akan menentukan waktu yang optimal untuk kapan saat yang tepat membangunkan kamu hingga sesuai dengan alarm yang kamu tetapkan untuk terjaga.

Di Pzizz, aplikasi ini menerapkan fitur psychoacoustics yang merupakan cabang dari psikologi yang mengeksplorasi persepsi suara dan efek untuk sikologisnya terhadap diri kamu. Penerapan psychoacoustics yang dikembangkan oleh Pzizz meliputi rangkaian suara dan dreamscape yang dibuat khusus untuk perbaikan siklus tidurmu.

Pencampuran dari musik dan suara akan memberikan ketenangan hingga berefek pada tidur yang optimal demi hari esok yang bugar untuk kamu lalui.

Mengurangsi stres, mengatasi insomnia hingga membuatmu terasa termotivasi, kamu bisa dapatkan di Digipill. Digipill berkerja dengan cara mengkombinasikan psychoacoustics dan NLP (Neuro Linguistic Programming) untuk memperbaiki mood dan membuatmu merasa tenang.

Rileksasi yang kamu rasakan tentunya akan membuat tidurmu lebih nyenyak nantinya. Sehingga, mendapatkan kualitas tidur yang baik pula.

Sama seperti beberapa aplikasi sebelumnya, Noisli juga mengandalkan audio untuk menyenyakkan tidurmu. Pada Noisli, kamu dapat mengkombinasikan beberapa suara seperti rintik hujan, angin hingga beberapa suara lain yang memberikan efek ketenangan.

Selain itu, kamu juga bisa menggunakannya untuk melakukam yoga, membaca buku, sampai menidurkan bayi yang memberikan efek tenang untuknya.

Yuk, segera perbaiki kualitas tidurmu!