Meski sudah malam, udara panas yang sering kali membuat kita kesulitan untuk tidur nyenyak. Tak jarang kita langsung menyalakan AC agar suhu kamar bisa lebih nyaman.
Namun, kadang suhu yang terlalu dingin bisa membuat tubuh kita merasa tak nyaman dan mengganggu tidur. Lantas, bagaimana tips menyetel AC agar tidur tetap nyenyak? Yuk, simak selengkapnya di bawah ini!
Tips menyetel AC agar tidur tetap nyenyak yang pertama, kamu perlu memperhatikan suhu ideal yang disarankan untuk tidur. Suhu kamar yang ideal untuk tidur adalah sekitar 18-22 derajat celsius.
Pastikan kamu menyetel suhu AC pada rentang suhu ideal tersebut agar kamu tak merasa terlalu dingin atau terlalu panas.
Selain menyetel suhu AC, kamu juga perlu memperhatikan kecepatan angin AC. Pastikan, angin AC-mu tidak terlalu terlalu tinggi atau rendah.
Pasalnya, hal tersebut bisa membuat kamu merasa tak nyaman. Coba atur kecepatan angin AC pada tingkat sedang agar udara AC bisa merata dan suhu kamar tetap stabil.
Tips selanjutnya yang tak kalah penting adalah membersihkan filter AC secara berkala. Jangan biarkan filter AC kotor dan penuh debu karena bisa membuat kualitas udara di dalam kamar menjadi buruk serta membuat kerja AC tidak efisien.
Usahakan untuk membersihkan filter AC seminggu sekali agar kotoran di filter tidak menumpuk. Jika tidak ada waktu, kamu bisa memanggil jasa membersihkan AC.
Itulah beberapa tips menyetel AC agar tidurmu semakin nyenyak. Semoga setelah mengikuti tips-tips di atas, kamu tidak terbangun di tengah malam karena suhu yang kurang pas.