TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

Panjang Umur! 5 Lokasi di Dunia Ini Punya Kualitas Hidup yang Sehat

Tertarik untuk mengunjunginya?

adventurediary.co

Usia universal rata-rata yang dimiliki oleh seseorang berada pada angka 71,4 tahun. Hal ini mengartikan bahwa ada beberapa dunia memiliki usia yang lebih pendek dan masyarakat lainnya menikmati usia lebih panjang.

Bahkan, sebuah data telah menemukan beberapa lokasi di berbagai belahan dunia ini mempunyai usia lebih panjang dibandingkan dengan usia rata-rata yang dimiliki. Yuk, lihat di mana saja!

1. Sardinia, Italy 

orminatours.com

Didominasi oleh tumbuhan, aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin dan kedekatan antar anggota keluarga membuat tempat ini mempunyai jumlah laki-laki terbanyak di dunia.

Selain itu, masyarakat Sardania juga memiliki penanda M26, sebuah varian genetik yang dihubungkan dengan umur yang panjang, di mana hal ini telah diturunkan dari generasi ke generasi berikutnya, lho.

Baca Juga: Hati-hati, 5 Makanan Manis Ini Bisa Ancam Kesehatan Saat Liburan

2. Okinawa, Jepang 

dx-world.net

Beberapa blue zones berpusat pada kekeluargaan dan komunitas, namun hubungan ini mencapai puncaknya pada kultur kebudayaan Jepang. Masyarakat Okinawa sendiri mempunyai dukungan yang kuat dari "moai", sebuah group sosial berukuran kecil, namun memiliki hubungan yang sangat erat.

Hal ini menjadikan grup ini akan selalu ada untuk kamu ketika kamu sedang mengalami kesulitan ataupun kebagian, di mana grup ini mampu memberikan support yang kuat dan mempertahankan kebiasaan yang sehat.

3. Nicoya, Costa Rica 

classadventuretravel.com

Mayoritas masyarakat Costa Rica mengolah makannan mereka yang berasal dari kacang-kacangan, labu, jagung dan buah-buahan tropis. Pola makan dan aktivitas di luar ruangan ini menghasilkan tubuh yang kuat dan mempunyai nutrisi lengkap dan baik.

Selain itu, mereka juga mempunyai plan de vida atau panduan tujuan hidup, di mana hal ini dapat membantu warga Nikoyan mempunyai mental dan spiritual yang mencukupi hingga usia 90 tahun ke atas.

4. Singapur

costacruises.co.uk

Dengan akses fasilitas medis secara menyeluruh dan lengkap, masyarakat Singapur mampu mempunyai umur yang lebih panjang dari orang pada umumnya yaitu pada angka 83,1 tahun. Bahkan, pemerintah juga ikut turut serta dengan membangun therapeutic park, di mana taman ini dibuat dengan tujuan untuk mengurangi tingkat stress dan meningkatkan kesehatan mental.

Selain itu, rokok dan alkohol juga mempunyai tingkat pajak yang lebih tinggi dibandingkan dengan negara lain, lho.

Baca Juga: 6 Kebiasaan Buruk setelah Makan yang Bisa Mengganggu Kesehatan

Verified Writer

Cecilia Irawan

Member IDN Times Community ini masih malu-malu menulis tentang dirinya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya