5 Tips Memilih Pakaian saat Mendaki di Musim Panas

18 Jun 2026, 08:50 WIB

ilustrasi mendaki gunung (pexels.com/Quang Nguyen Vinh)

Intinya Sih

Artikel menekankan pentingnya memilih pakaian pendakian yang sesuai musim panas agar tubuh tetap sejuk, bebas iritasi, dan nyaman selama perjalanan di bawah paparan sinar matahari.
Dianjurkan memakai bahan cepat kering seperti poliester atau nilon, warna terang untuk memantulkan panas, serta model longgar dengan ventilasi agar gerakan lebih fleksibel.
Pendaki disarankan menerapkan sistem layering ringan dan membawa aksesori pelindung seperti topi, buff, kacamata UV, serta kaus kaki bernapas demi menjaga kenyamanan dan keamanan.

Disclaimer: This was created using Artificial Intelligence (AI)

Mendaki gunung saat musim panas memang menawarkan pemandangan yang cerah dan jalur yang cenderung lebih bersahabat. Namun, suhu yang lebih tinggi dan paparan sinar matahari juga bisa membuat aktivitas pendakian terasa melelahkan kalau salah memilih pakaian.

Oleh karena itu, penting untuk memahami cara memilih outfit pendakian yang tepat agar perjalanan tetap nyaman dari awal hingga akhir. Banyak pendaki fokus pada sepatu dan tas, tetapi sering kali melupakan pentingnya pakaian yang sesuai dengan kondisi cuaca. Padahal, pakaian yang tepat dapat membantu tubuh tetap sejuk, mengurangi risiko iritasi, dan mendukung mobilitas selama mendaki.

1. Pilih bahan yang cepat menyerap dan menguapkan keringat

ilustrasi mendaki gunung dengan trekking pole (pexels.com/Corneliu Stefan Esanu)

Saat mendaki di cuaca panas, tubuh akan lebih banyak mengeluarkan keringat sehingga bahan pakaian menjadi faktor penting. Pilih pakaian berbahan poliester, nilon, atau material khusus outdoor yang memiliki teknologi moisture-wicking. Jenis bahan ini membantu mengalirkan keringat dari kulit sehingga tubuh terasa lebih nyaman.

Hindari menggunakan pakaian berbahan katun tebal karena mudah menyerap keringat dan membutuhkan waktu lama untuk kering. Pakaian yang lembap terlalu lama dapat menimbulkan rasa tidak nyaman selama perjalanan. Selain itu, kondisi tersebut juga berpotensi menyebabkan iritasi pada kulit akibat gesekan.

2. Gunakan pakaian berwarna terang

ilustrasi mendaki gunung (pixabay.com/Ralf1403)

Warna pakaian ternyata memengaruhi kenyamanan saat mendaki di bawah terik matahari. Pakaian berwarna terang, seperti putih, abu-abu muda, atau krem, cenderung memantulkan panas lebih baik dibandingkan warna gelap. Hal ini membantu tubuh tidak cepat merasa gerah saat berada di jalur pendakian.

Selain nyaman digunakan, pakaian berwarna terang juga memudahkan anggota rombongan saling melihat dari kejauhan. Faktor ini cukup penting terutama saat mendaki dalam kelompok besar. Dengan begitu, koordinasi selama perjalanan bisa berjalan lebih mudah dan aman.

3. Pilih model pakaian yang longgar dan fleksibel

ilustrasi orang mendaki gunung (pexels.com/Andrei Tanase)

Pakaian yang terlalu ketat dapat membatasi gerakan tubuh saat melewati jalur menanjak atau berbatu. Sebaliknya, pakaian dengan potongan yang pas dan sedikit longgar memberikan ruang gerak yang lebih nyaman. Pendaki pun dapat bergerak lebih leluasa tanpa merasa terganggu.

Perhatikan juga desain pakaian yang memiliki ventilasi tambahan pada bagian tertentu. Beberapa pakaian outdoor dilengkapi dengan panel sirkulasi udara untuk membantu mengurangi rasa panas. Fitur sederhana ini dapat meningkatkan kenyamanan saat mendaki dalam waktu lama.

4. Gunakan lapisan pakaian secukupnya

ilustrasi orang mendaki gunung (pexels.com/Guduru Ajay bhargav)

Meski mendaki saat musim panas, suhu gunung bisa berubah dengan cepat, terutama pada pagi dan sore hari. Gunakan sistem layering sederhana agar pakaian mudah disesuaikan dengan kondisi cuaca. Pilih lapisan yang ringan dan mudah disimpan di dalam tas.

Jaket tipis yang tahan angin dapat menjadi pilihan praktis untuk dibawa selama pendakian. Saat cuaca mulai panas, lapisan tambahan tersebut bisa dilepas tanpa membebani aktivitas. Cara ini membantu menjaga kenyamanan tubuh sepanjang perjalanan.

5. Lengkapi dengan aksesori pelindung matahari

ilustrasi kacamata hitam (pexels.com/Steve Johnson)

Selain pakaian utama, aksesori juga berperan penting dalam melindungi tubuh dari paparan sinar matahari. Gunakan topi bertepi lebar atau buff untuk melindungi area kepala dan leher. Kacamata hitam dengan perlindungan UV juga dapat membantu menjaga kenyamanan mata.

Jangan lupa memilih kaus kaki yang memiliki sirkulasi udara yang baik agar kaki tetap kering selama mendaki. Kaus kaki yang nyaman dapat mengurangi risiko lecet akibat gesekan saat berjalan jauh. Dengan perlengkapan yang tepat, pengalaman mendaki di musim panas akan terasa lebih menyenangkan.

Sebelum berangkat ke gunung, luangkan waktu sejenak untuk memeriksa kembali pakaian dan perlengkapan yang akan digunakan. Persiapan sederhana sering kali membuat perjalanan terasa lebih nyaman dan membantu kamu menikmati setiap langkah di alam terbuka.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.