Jakarta, IDN Times - Bersepeda seharusnya menyenangkan. Seharusnya begitu. Tapi banyak faktor yang bisa membuat bersepeda menjadi menyebalkan.
Salah satunya karena badan terasa pegal-pegal saat atau setelah bersepeda. Kalau hal in terjadi padamu, mungkin kamu harus mempertimbangkan untuk mengupgrade beberapa komponen berikut.
Handle grip yang berbentuk seperti tanduk bisa memberikan ergonomi yang lebih baik ketika gowes. Sebab handle grip ini dirancang untuk menopang area pergelangan tangan dalam posisi yang natural.
Posisi tangan tersebut bisa mengurangi rasa nyeri di area pergelangan tangan dan rasa kebas atau mati rasa pada tangan. Selain itu, posisi memegang handle grip ergonomis meningkatkan postur tubuh yang dapat mengurangi nyeri punggung dan leher.
Ketika memasang hand grip ergonomis ini, pastikan untuk memosisikannya sedikit lebih rendah daripada tempat pergelangan lengan diistirahatkan ketika gowes.
Kadang kita merasa sadel sepeda kita tidak memiliki bantalan yang cukup empuk. Jika goweser menginginkan sadel yang lebih menawarkan kenyamanan, goweser bisa memilih pad sadel dengan gel. Gel di dalam pad memberi bantalan yang nyaman untuk tulang duduk goweser.
Dengan kenyamanan yang dirasakan di atas sadel saat menggowes, goweser bisa bersepeda lebih lama dan lancar karena tidak khawatir dengan rasa nyeri atau ketidaknyamanan yang mengganggu ketika gowes.
Saat kita membeli sepeda, biasanya pedal yang terpasang adalah model pedal flat. Jenis pedal ini kurang efektif jika ingin mendapat sensasi mengayuh yang ringan dengan hasil kayuhan impresif.
Karenanya, pedal clipless bisa dipilih sebagai alternatif untuk mengayuh yang lebih ringan. Dengan pedal clipless, goweser bisa mengklip dan melepas klip sepatu dari pedal.
Saat sepatu terpasang ke pedal, ini berpotensi meningkatkan kekuatan mengayuh lebih besar dibanding dengan pedal flat. Karena dengan kondisi sepatu yang menjadi satu dengan pedal, kaki goweser punya kuasa lebih untuk mendorong dan menarik pedal.
Hasilnya adalah tenaga yang lebih maksimal, mengayuh lebih lancar, kecepatan dan efisien.
Goweser yang rute bersepedanya melewati jalur menanjak akan sangat tertolong dengan meng-upgrade group set yang geriginya lebih banyak.
Misalnya goweser punya sepeda dengan group set 9 speed, goweser bisa coba naikkan ke 10 atau 11 speed.
Jumlah gerigi yang bertambah ini bisa meningkatkan goweser mendapat gir rasio yang lebih nyaman dan lebih ringan saat gowes.