10 Referensi Jajanan Setelah Jogging, Banyak Opsi Sehat!
Intinya sih...
- Greek yogurt kaya manfaat, bisa ditambah buah atau granola
- Buah segar mengganjal lapar dan kaya nutrisi
- Protein bar mudah ditemukan di supermarket, hindari kelaparan setelah olahraga
Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)
Jogging jadi salah satu olahraga santai yang diminati banyak orang saat ini. Mereka biasanya punya rute sendiri untuk melatih tubuh agar terus bergerak sekaligus bikin mood bertambah bagus.
Setelah olahraga, keinginan jajan sering kali meningkat. Di momen ini enaknya makan makanan yang berenergi, tapi tetap penuh perhitungan supaya gerak gak sia-sia. Berikut beberapa jajanan yang bisa kamu beli setelah jogging, ada opsi sehat juga, lho!
1. Greek yogurt jadi jajanan yang enak dan kaya manfaat untuk dimakan setelah jogging. Bisa ditambah buah atau granola supaya kenyang
2. Buah segar juga memiliki rasa yang enak dan kaya nutrisi. Kamu bisa membelinya untuk mengganjal lapar setelah olahraga
3. Protein bar jadi referensi jajanan lain yang mudah ditemukan di supermarket. Bisa dimakan setelah kamu berolahraga biar gak kelaperan
4. Jika sedang craving makanan manis dan lembut, ubi cilembu jadi pilihan tepat dimakan setelah olahraga untuk mengembalikan energi
5. Kalau suka jajanan praktis, kamu bisa memilih cokelat untuk dijadikan camilan. Bikin mood dan energi yang habis jadi kembali
6. Jajanan pasar juga banyak yang cocok untuk dimakan setelah jogging. Karena banyak pilihan, kamu bisa lebih selektif kalau ingin memilah makanan yang lebih sehat dan mengenyangkan
7. Kacang-kacangan merupakan camilan yang bisa dijadikan makanan andalan setelah jogging. Bisa berupa kacang rebus atau panggang
8. Mau sajian yang praktis tapi bikin kenyang? Kamu bisa jajan smoothie sebagai pilihan setelah jogging yang melelahkan
9. Sandwich bisa jadi referensi jajanan kenyang setelah jogging. Hidangan ini bisa dipilih berdasarkan isinya supaya sesuai dengan preferensi kamu
10. Jamu merupakan minuman tradisional Indonesia kaya manfaat. Bisa kamu jadikan salah satu jajanan andalan setelah jogging
Banyaknya jajanan pilihan yang bisa kamu beli setelah selesai jogging akan membuat energi dan mood kembali dalam kondisi optimal. Pintar-pintar memilih jenis jajanan supaya kebutuhan nutrisi tetap terpenuhi.
This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
