7 Manfaat Kesehatan Makan Rambutan, Siapa yang Suka?
Rambutan menjadi buah favorit banyak kalangan karena rasanya yang cenderung manis dan tekstur agak kenyal sehingga mengasyikkan saat dikunyah. Namun tahukah kamu akan manfaat-manfaat yang ada di dalamnya? Langsung saja yuk geser ke bawah.
1. Membantu penyembuhan demam
Rambutan dapat digunakan sebagai penyembuhan sakit kepala, demam, sakit perut dan lain-lain. Ini telah dipraktekkan dalam pengobatan tradisonal Tiongkok.
2. Membantu tumbuh kembang
Walaupun kandungan protein serta asam amino rambutan cukup terbatas, namun tetap mampu memperbaiki pertumbuhan dan perkembangan tetes darah, jaringan otot, dan sel-sel tubuh.
3. Memaksimalkan kepadatan tulang
Rambutan sangat berguna bagi kesehatan tulang karena banyak mengandung banyak mineral; seng, fosfor, natrium, kalium, kalsium, dan magnesium. Sehingga membantu pencegahan osteoporosis.
4. Membantu metabolisme
Rambutan membantu mendorong metabolisme dengan kandungan vitamin B di dalamnya. Dan bukan hanya itu, namun juga membantu pembentukan karbohidrat menjadi energi. Buat kamu yang suka loyo saat beraktifitas, makan rambutan bisa jadi alternatif.
5. Bagus untuk pencernaan
Hampir sama seperti buah-buahan lainnya, rambutan juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Walaupun kandungan seratnya tidak terlalu banyak, namun dapat meningkatkan efisiensi nutrisi dan mengatasi kelebihan kadar kolesterol dalam tubuh.
6. Mengurangi pengeriputan kulit
Rambutan mengandung senyawa polifenol, antioksidan serta vitamin lainnya yang bermanfaat bagi perawatan kulit dan menetralkan radikal bebas.
7. Mempercepat penyembuhan sakit akibat kurang vitamin C
Penyakit yang muncul akibat kekurangan vitamin C seperti sariawan, bibir pecah-pecah, dapat dipulihkan dengan mengembalikan kekebalan tubuh dengan vitamin C yang terkandung di dalamnya.
Pastinya gak cuma itu saja manfaat buah rambutan, bisa juga sebagai pencegah penyakit berat seperti kanker dan membantu menyempurnakan fungsi ginjal sebagai detoksifikasi toksin.
