Ini 7 Manfaat Mengonsumsi Bawang Putih Tunggal, Bagus buat Kesehatan!

Darah tinggi merupakan salah satu masalah kesehatan yang banyak dialami masyarakat, terutama bagi yang memiliki gaya hidup tidak sehat.

Nah, khusus untuk mengatasi masalah darah tinggi sangat disarankan bagi kamu untuk mengonsumsi bawang putih tunggal secara rutin. Pasalnya, bawang putih tunggal dipercaya mampu merangsang produksi senyawa nitrat sehat yang berfungsi melebarkan pembuluh darah sehingga menurunkan tekanan darah.

Bawang putih tunggal memiliki zat anti kanker yang meliputi Onion A (ONA) untuk mencegah kanker ovarium. Selain itu, ada pula Quercetin yang mampu mencegah risiko terjadinya kanker otak dan menurunkan risiko kanker paru-paru.

Tidak sampai di situ, bawang putih tunggal juga mengandung senyawa sulfur yang mampu membantu mencegah terjadinya kanker kolon. Agar zat anti kanker di dalam bawang putih tunggal tidak hilang, sebaiknya kamu mengolah bawang putih tunggal dengan cara dicincang dan dimasak sebentar saja.

Dari sekian banyak manfaat bawang putih tunggal bagi kesehatan, salah satu yang paling dipercaya adalah bahwa bawang putih tunggal mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Hal ini lantaran bawang putih tunggal memiliki kandungan senyawa phytochemical atau asam klorogenik.

Senyawa ini berfungsi sebagai antioksidan dan menurunkan tekanan kolestrol atau LDL.

Mengonsumsi bawang putih tunggal dapat membantu mengobati gejala asma. Pasalnya, dalam bawang putih terdapat vitamin C yang berfungsi menetralkan molekul radikal bebas, yang mana radikal bebas menyebabkan kontraksi otot pernapasan. Vitamin C berfungsi mengurangi poduksi histamin tubuh. Histamin merupakan penyebab terjadinya peradangan pada saluran pernapasan.

Selain itu, vitamin C juga menghasilkan senyawa prostacylins yang berfungsi menjaga saluran udara pernapasan sehingga memudahkan proses pernapasan.

Dalam mengobati asma, dapat dilakukan dengan menghaluskan bawang putih tunggal lalu tempatkan dalam panci, tuangkan susu putih, dan aduk sebentar hingga matang.

Ambeien atau wasir merupakan kondisi membangkaknya pembuluh darah di sekitar anus. Penyebabnya antara lain karena terlalu lama saat buang air besar (ngeden), terlalu banyak duduk, kurang bergerak, kurang asupan air putih, ataupun kurang mengonsumsi makanan yang berserat.

Bawang putih tunggal dapat dijadikan sebagai obat alami untuk mengatasi ambeien untuk gejala awal atau ambien yang masih dalam kategori ringan. Hal ini disebabkan karena kandungan senyawa alicin yang terdapat dalam bawang putih tunggal sebagai senyawa sulfur anti bakteri dan anti jamur.

Cara mengobati ambeien dengan bawang putih tunggal yaitu dengan menumbuk empat siung bawang putih tunggal dan memasaknya dengan air. Setelah matang, ambil airnya saja lalu celupkan kapas dan tempel di bagian yang terkena ambeien.

Bawang putih tunggal memang dapat digunakan sebagai perawatan pertama ketika sakit gigi. Bawang putih tunggal bersifat meringankan rasa nyeri saat sakit gigi. Hal ini dikarenakan kandungan zat alicin sebagai anti bakteri yang terdapat dalam bawang putih tunggal.

Cara mengurangi rasa sakit gigi dengan bawang putih tunggal yaitu dengan menumbuk bawang putih tunggal yang dicampur dengan garam dan menempelkannya pada gigi yang sakit.

Kandungan zat alicin dan vitamin C dalam bawang putih tunggal dapat digunakan untuk mengobati flu. Zat alicin berfungsi merangsang leukosit untuk mengidentifikasi dan menemukan virus penyebab flu yang masuk ke dalam tubuh.

Vitamin C berfungsi untuk menguatkan pertahanan tubuh dari serangan patogen maupun virus. Penggunaan bawang putih tunggal sebagai obat flu yaitu dengan mencampurkannya dalam masakan.

Nah gimana? Ternyata banyak sekali manfaat bawang putih tunggal untuk kesehatan 'kan? Makanya, tak perlu ragu lagi dan mulailah rutin mengonsumsi bawang putih tunggal ya!