Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
10 Makanan Pengganti Nasi untuk Sarapan, Lebih Sehat dan Awet Kenyang
pexels.com/alleksana
Sarapan merupakan salah satu bagian terpenting untuk memulai aktivitas harian. Dengan sarapan, badan jadi lebih berenergi dan membantu meningkatkan fokus. Gak cuma itu, rutin sarapan dapat meningkatkan sistem metabolisme tubuh dan menjaga berat badan tetap stabil, lho.
Namun, salah memilih menu sarapan bisa bikin badan jadi lebih lemas dan malah mengantuk. Misalnya makan nasi putih saat sarapan. Bagi sebagian orang, makan nasi saat sarapan justru bikin ngantuk, lemas, dan cranky.
Kalau kamu termasuk salah satunya, cobalah mengganti nasi dengan 10 makanan enak dan sehat di bawah ini. Dijamin badan jadi lebih bugar dan berenergi.
1. Kentang rebus mengandung karbohidrat kompleks yang butuh dicerna dalam waktu lama, sehingga perut jadi awet kenyang
pixabay.com/RitaE
2. Kamu bisa menggunakan roti tawar atau roti gandum kaya serat untuk sandwich. Tambahkan sayur, telur, daging, dan keju sebagai isiannya biar makin nikmat
Editorial Team
Follow Us