6 Minuman Sehat yang Terbukti Mampu Bersihkan Ginjal, Ada Favoritmu?

Jahe adalah salah satu rempah yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Science World Journal, jahe bersifat menghilangkan radikal bebas dan mengurangi peradangan yang terkait dengan penyakit ginjal.

Untuk mendapatkan manfaat ini, parut jahe yang belum dikupas tapi sudah dicuci ke dalam air panas, tutup dan biarkan selama lima menit atau lebih. Tambahkan madu jika kamu ingin. Selain membersihkan ginjal, teh jahe ini juga dapat meredakan sakit perut, batuk, mual di pagi hari, serta menurunkan kadar kolesterol dan melawan infeksi.

Jelatang merupakan salah satu tanaman yang sering dimanfaatkan dalam pengobatan herbal tradisional. Tanaman ini dapat mengurangi peradangan dan tinggi anti-oksidan. Jelatang juga bermanfaat untuk mengobati penyakit ginjal karena memiliki sifat diuretik, sehingga mampu membantu membersihkan bakteri dari saluran kemih melalui urin.

Lemon memang sudah lama dikenal dan dimanfaatkan untuk membersihkan lemak dan hati. Jus lemon dan jeruk mengandung sitrat yang membantu menghilangkan kalsium dari ginjal, sehingga mencegah pertumbuhan batu ginjal.

Jika kamu ingin mengonsumsi lemon dengan tujuan membersihkan ginjal, kamu wajib membuat jus lemon dari buah lemon segar. Sebab, jika kamu membeli jus lemon siap minum yang banyak dijual di pasaran, jus ini mengandung banyak gula tambahan dan proses pasteurisasi yang memecah nutrisinya.

Infeksi ginjal yang diakibatkan oleh transfer bakteri dari saluran kemih ke ginjal bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan bahkan mematikan. Jus cranberry adalah pengobatan herbal yang efektif untuk mengatasi infeksi kandung kemih. Karena disaring melalui ginjal terlebih dahulu, maka jus cranberry dapat membantu menjaga kesehatan ginjal.

Untuk mendapatkan manfaat ini, pastikan kamu membuat jus cranberry dari buah asli. Selain itu, untuk meminimalkan rasa asam dari buah ini, kamu dapat mengencerkannya dengan air terlebih dahulu.

Air sangat penting bagi kehidupan karena memiliki banyak fungsi penting dalam tubuh, seperti membuang racun, mengangkut nutrisi, dan mengatur suhu tubuh. Asupan air yang cukup dapat membantu ginjal menyaring limbah dan racun dari tubuh kemudian mengeluarkannya dalam bentuk urin.

Sebaliknya, kurangnya asupan air dapat memicu dehidrasi dan batu ginjal. Untuk itu, pastikan kamu mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup, khususnya di musim panas dan setelah olahraga, sebab keduanya dapat meningkatkan hilangnya air dalam tubuh.

Selain mampu menambah cita rasa masakan, kunyit juga memiliki khasiat yang luar biasa bagi kesehatan. Kunyit adalah anti-inflamasi yang kuat dan mampu menghentikan peradangan yang terkait dengan penyakit ginjal kronis. Selain itu, kunyit juga dapat menurunkan tekanan darah, yang merupakan salah satu pemicu penyakit ginjal. Untuk itu, minum teh kunyit setiap hari bisa menjadi solusi untuk membersihkan dan meningkatkan fungsi ginjal.

Nah, itu tadi beberapa minuman yang berkhasiat untuk membersihkan ginjal. Gimana? Kamu tertarik untuk rutin mengonsumsi salah satunya?