5 Tips Memilih Makanan Sehat di Warteg, Jangan Sampai Salah!
Makanan warteg selalu menjadi pilihan bagi banyak orang, terutama bagi mereka yang ingin makan dengan cepat dan tidak ingin merogoh kocek terlalu dalam. Namun, seringkali makanan yang dihidangkan di warteg tidak sehat dan mengandung banyak lemak dan tinggi kalori.
Oleh karena itu, memilih makanan yang sehat di warteg menjadi penting. Dalam artikel ini, kami akan memberikan lima tips untuk memilih makanan sehat di warteg.
1.Jangan pilih menu yang digoreng
Menghindari menu gorengan saat memilih makanan di warteg adalah pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh. Makanan yang digoreng biasanya mengandung banyak lemak dan kalori yang tinggi yang dapat meningkatkan berbagai risiko penyakit berbahaya.
Sebagai gantinya, cobalah untuk memilih menu yang direbus, dibakar atau dikukus seperti sayur asem, sayur bayam, ikan bakar, ayam panggang, atau tahu kukus. Jika kamu ingin memenuhi asupan protein, kamu bisa memilih telur rebus atau tahu tempe sebagai pilihan yang lebih sehat.