Mengenal Okra, Sayuran Berserat yang Memiliki Segudang Manfaat
http://maggiejs.ca/
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Okra adalah salah satu jenis sayuran yang memiliki banyak serat dan glutation. Tak hanya itu, dalam sebuah okra, terkandung juga vitamin, mineral, dan protein. Tanaman ini berbentuk panjang dan meruncing di bagian ujungnya, mirip sekali dengan jari-jari lentik wanita. Oleh karena itu, okra juga popular dengan nama Lady's Finger. Saat ini okra banyak dikonsumsi oleh Jepang, Filipina, dan Srilanka. Tapi tahu nggak sih ternyata okra juga memiliki manfaat-manfaat ini lho, jika kamu rajin mengonsumsinya.
Pencegah lutut terkena osteo arthritis
http://obatosteoarthritis.info/Osteo arthritis membuat sendi-sendi terasa sakit dan kaku karena adanya pembengkakan di sendi-sendi tersebut. Nah dengan meminum air rendaman okra secara rutin setiap hari, kamu bisa mengatasi penyakit ini lho.
Mengatasi gula darah dan kolestrol
Editor’s picks
http://makassar.tribunnews.com/Bermasalah dengan gula darah dan kolestrol yang selalu tinggi? Tenang, gunakan saja okra untuk mengatasi masalah tersebut. Caranya adalah dengan merajang 3-5 buah okra tipis-tipis. Setelah itu rendam dengan dua gelas air matang dan masukkan kulkas kurang lebih 3-4 jam. Setelah itu keluarkan rendaman okra dari kulkas. Disini kamu akan mendapati air rendaman telah berlendir. Minum rendaman ini setelah makan ya.
Okra cocok untuk penderita diabetes
http://prohealthadvisor.com/Okra juga ampuh untuk mengatasi penyakit diabetes lho. Caranya kurang lebih sama dengan cara untuk mengatasi gula darah dan kolestrol, yaitu dengan merendam okra. Minum rendaman okra secara rutin, kurang lebih sebulan. Kamu akan merasakan khasiatnya setelah itu.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
