5 Makanan yang Harus Dimakan Saat Marah, Dijamin Bikin Good Mood
Saat sedang marah, hati kita merasa sangat tidak enak. Rasanya ingin meledak-ledak. Seringkali kita memarahi orang yang membuat kita marah, sekaligus orang-orang yang tak tahu apa-apa. Nah, daripada kemarahanmu merugikan diri sendiri dan orang lain, ada beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi untuk meredakanya. Seperti yang ada di bawah ini:
1. Cokelat
Cokelat mengandung zat magnesium yang bisa memproduksi hormon serotonin. Serotonin adalah hormon yang bisa membuat perasaan kita menjadi senang. Kalau hormon serotonin berfungsi baik dalam tubuh, emosimu akan lebih terjaga, sehingga marahmu cepat mereda.
Cokelat murni atau dark chocolate merupakan varian yang mengadung lebih banyak magnesium, bukan cokelat yang sudah dicampur banyak gula dan topping lainnya, seperti kacang dan kismis.