6 Ide Gorengan Sehat dari Bahan Sayuran yang Gurih dan Renyah

03 Apr 2019, 17:10 WIB

Kreasi berbagai makanan dan camilan akan terus berkembang setiap waktu. Ide mengolah makanan yang sehat untuk dikonsumsi menjadi fokus dalam dunia kuliner. Selain kenyang, makanan pun harus mengandung gizi yang tinggi. Kesehatan tubuh harus menjadi prioritas utama dalam menyajikan makanan sehat.

Gorengan merupakan salah satu camilan yang digemari semua orang. Berbagai macam gorengan selalu menjadi buruan utama dalam setiap sajian. Agar gorengan mengandung gizi, dipadukanlah dengan berbagai macam sayuran. Hal ini dapat mensiasati anak-anak yang kurang suka dengan sayuran.

Kamu harus mencoba 6 ide gorengan sehat yang terbuat dari bahan sehat yang gurih dan crispy ini.

1. Brokoli Crispy

Instagram.com/szuii.kusuma

Brokoli mengandung banyak serat yang berguna untuk diet dengan cara sehat. Selain itu , brokoli juga mengandung vitamin k dan kalsium yang bermanfaat untuk kesehatan tulang. Untuk dijadikan gorengan sehat sangat cocok sekali.Cara yang sederhana dan mudah akan membuat kamu tidak kesulitan untuk mengolahnya. Sajikan brokoli crispy ini sebagai pelengkap kebersamaan kamu dan keluarga.Bisa juga kamu tambahkan saus tomat untuk menambah kenikmatannya.

2. Wortel Crispy

Instagram.com/food_and_passion

Wortel memiliki banyak gizi yang dibutuhkan untuk tubuh. Kandungan vitamin A nya sudah terbukti dapat menjaga kesehatan mata. Namun sebagian orang tidak menyukai rasanya. Mengubahnya menjadi wortel crispy akan membuat mereka berbalik menyukainya. Memberi tambahan saus salted egg akan membuat rasanya semakin istimewa. Coba deh !

3. Kangkung Crispy

Instagram.com/she.rahayu

Mengolah kangkung menjadi gorengan yang crispy itu merupakan ide yang baik. Kandungan vitamin A nya dapat memperbaiki kesehatan mata.Selain itu, kangkung berguna untuk mencegah kerusakan hati dan diabetes.Bentuknya yang tipis akan menjadikan rasa gorenganmu crispy dan gurih.Olahan kangkung crispy ini cocok untuk menjadi menu lauk ataupun sebagai kerupuk.Padukan dengan bumbu yang lebih terasa agar kenikmatannya disukai semua orang. Untuk disimpan dalam toples pun akan lebih awet.

4. Bayam Crispy

Instagram.com/merliana.karunacitta

Bayam lebih dikenal dengan olahan sayurnya. Gizi yang dikandung bayam sudah tidak diragukan lagi. Bayam memiliki zat yang dapat menyembuhkan radang. Warna hijaunya mengandung klorofil yang dapat mencegah kanker. Untuk diolah sebagai gorengan sehat menambah daya tariknya.Orang-orang yang tak menyukai sayuran ini akan berbalik menyukainya. Untuk dijadikan sebagai kerupuk pun bisa. Coba yuk kreasikan ide bayam crispy ini .

5. Jamur Crispy

Jamur crispy akan membuat menu camilanmu istimewa. Gorengan yang satu ini akan menjadi makanan andalan penghuni rumah. Selalu ingat untuk mencuci dengan bersih terlebih dahulu sebelum mengolahnya.Kandungan pada jamur memiliki banyak manfaat untuk tubuh kamu.Sajikan jamur crispy ini dengam saus tomat atau saus salted egg agar lebih spesial.

6. Buncis Crispy

Tak banyak orang tahu bahwa buncis dapat diolah menjadi gorengan. Rasa renyah dari buncis crispy ini akan membuat siapapun jatuh hati.Kandungan asam folat yang ada dalam buncis akan menambah kesuburan pada wanita.Menu gorenganmu kali ini akan mengandung banyak serat. Cocok untuk disajikan pada orang-orang terdekatmu.

Mengolah sayuran menjadi makanan yang diminati banyak orang merupakan ide bagus.Rasa sayuran yang dicampur dengan crispy-nya tepung yang diolah menjadi gorengan harus kamu coba. Yuk, cari resep selengkapnya dan mencobanya di rumah.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.