Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
9 Makanan Real Food yang Baik untuk Diet, Murah Meriah!
ilustrasi daftar real food untuk diet (pexels.com/Anna Shvets)
Istilah real food saat ini sedang marak dibahas. Kata tersebut merujuk pada upaya mengonsumsi suatu makanan utuh. Biasanya, makanan real food tidak diproses sama sekali atau diproses dengan seminimal mungkin agar manfaatnya tetap maksimal.
Umumnya, real food dekat dengan bahan-bahan alami yang terkait akan tanaman dan lain sebagainya. Komponen di dalamnya pun memiliki nutrisi yang terjaga karena dimakan tanpa ditambah menggunakan bahan-bahan kimia.
Terdapat sembilan macam real food murah meriah yang bisa dijadikan inspirasi lauk pauk untuk diet. Selain enak, semuanya juga kaya manfaat untuk tubuh.
1. Tempe mengandung protein dan probiotik yang cocok untuk kebaikan pencernaan. Makanan ini bisa diolah secara sederhana tanpa digoreng
ilustrasi daftar real food untuk diet (pixabay.com/Dian A. Yudianto)
2. Bayam dikenal memiliki tinggi serat dengan kadar kalori yang rendah. Serat dalam bayam akan membantumu merasa kenyang lebih lama, lho
Editorial Team
EditorNaufal Al Rahman
Follow Us