Gak Cuma untuk ASI, 8 Manfaat Lain Daun Katuk Ini Baik untuk Pria
Selama ini kita mengenal manfaat katuk (Sauropus androgynus) hanya identik untuk para ibu yang sedang menyusui untuk membantu menambah jumlah ASI untuk bayi mereka, namun ternyata kandungan gizi yang terkandung dalam daun katuk tak sebatas bermanfaat untuk menambah ASI saja, kaum pria dan wanita yang sedang tidak menyusuipun dianjurkan rutin mengonsumsi sayuran ini yang tentunya sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut diantaranya manfaat daun katuk bagi kesehatan tubuh.
1. Memperkuat daya tahan tubuh
Katuk mengandung vitamin C yang sangat tinggi, bahkan lebih tinggi dari buah jeruk dan jambu biji, yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kekebalan dan imunitas tubuh dari berbagai penyakit. Kandungan zat besinya yang tinggi juga menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.
2. Meningkatkan vitalitas pria
Bagi pria secara khusus katuk terbukti mampu meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma menjadi lebih baik. Manfaat ini didapat dari kandungan fitokimia yang banyak terdapat pada daun katuk.
3. Menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis
Kandungan kalsium pada daun katuk juga mampu menjaga kesehatan dan kepadatan tulang sehingga serangan osteoporosis atau pengeroposan tulang dapat dicegah dengan rutin mengonsunsumsi sayuran ini.
4. Mengobati flu
Sayur katuk hangat baik untuk diberikan kepada penderita flu atau influenza, karena selain dapat mengahangatkan tubuh dari sayur hangat, katuk didalamnyapun ternyata memiliki kandungan efedrin yang baik untuk pengobatan penyakit influenza.
5. Mengatasi diabetes
Hamidun Bunawan dari Institute of systems biology mengatakan, bahwa daun katuk ternyata memilki manfaat untuk antidiabetes dan terbukti berpengaruh pada gula darah manusia. Penelitian menunjukan orang dengan diabetes yang mengonsumsi daun katuk memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibanding yang tidak mengonsumsinya.
6. Mengobati luka
Dilansir dari NCBI, penelitian yang dilakukan menunjukan bahwa ekstrak daun katuk mampu meningkatkan kontraksi pada luka dipermukaan kulit sehingga membuat luka lebih cepat tertutup dan sembuh lebih cepat.
7. Antioksidan
Dari hasil penelitian yang dikutip dari Food Chemistry, daun katuk dipercaya memiliki zat anti oksidan yang cukup tinggi dan sangat baik serta efektif untuk membantu tubuh melawan radikal bebas dan berbagai jenis serangan virus dan bakteri.
8. Antiinflamasi
Daun katuk mamiliki efek etanol yang berfungsi sebagai anti inflamasi atau peradangan yang baik. Kesimpulan ini didapat dari penelitian mengenai manfaat antiinflamasi pada katuk yang melibatkan tikus yang sedang mengalami rat paw edema tau pembengkakan.
