Jangan Berikan 10 Makanan Ini kepada Pasien Isoman, Gak Sehat!
Memilih makanan yang bergizi sangat penting bagi penderita COVID-19. Tak terkecuali buat kamu yang sedang menjalani isolasi mandiri alias isoman di rumah.
Saat ada keluarga atau kerabat yang isoman, biasanya kita terpacu untuk mengirimkan sejumlah makanan kepada mereka. Namun, jangan asal kirim makanan, supaya kondisinya tak semakin parah.
Berikut 10 makanan yang sebaiknya tak diberikan kepada pasien isolasi mandiri atau isoman, agar bisa mendukung pemulihan kondisinya lebih cepat.
1. Di balik kepraktisannya, makanan instan gak dianjurkan untuk dikonsumsi, seperti mi instan , bubur instan, hingga makanan kaleng
Ilustrasi mi instan (getrecipecart.com) 2. Makanan tinggi garam biasanya berasal dari makanan kemasan, seperti aneka keripik dan ciki
Ilustrasi keripik (bakingbusiness.com) 3. Hindari memberikan makanan cepat saji, seperti burger atau kentang goreng, kepada pasien isoman. Kalorinya tinggi, tapi gizinya hampir tak ada
Ilustrasi burger dan kentang goreng (eatthis.com) 4. Meskipun enak dan terlihat menggoda, makanan tinggi gula, seperti donat, cake, dan donat, tampaknya harus dihindari dahulu
Ilustrasi donat (moversandbakers.co.uk) 5. Gak semua sereal mengandung bahan yang aman. Sebagian besar sereal kemasan mengandung tinggi gula dan hampir tak ada gizinya
Ilustrasi sereal instan (verywellhealth.com) 6. Siapa yang bisa menolak gurihnya gorengan? Namun, makanan ini harus dihindari saat isoman, karena bisa memperparah peradangan
Ilustrasi gorengan (instagram.com/resepyummy) 7. Makanan pedas dan asam, seperti seblak atau bakso aci, bisa meningkatkan asam lambung. Pilih kuah yang lebih light, ya
ilustrasi seblak (instagram.com/aboutcirebonfood) 8. Makanan gula olahan sebaiknya tak diberikan kepada pasien isolasi mandiri, seperti kue bolu atau brownies. Gulanya tinggi banget!
Ilustrasi brownies (smittenkitchen.com) 9. Makanan tepung olahan seperti pasta juga harus dihindari. Kamu bisa menggantinya dengan membuat mi homemade yang lebih sehat
Ilustrasi pasta (pillsbury.com) 10. Makanan tinggi lemak, seperti jeroan atau makanan berkuah santan, juga pantangan pasien COVID-19, khususnya riwayat kolesterol tinggi
Ilustrasi opor ayam santan (sbs.com.au) Itulah 10 makanan yang sebaiknya tak diberikan kepada pasien bergejala COVID-19 saat isolasi mandiri alias isoman. Pilih makanan yang lebih sehat dan segar, supaya mempercepat proses pemulihannya ya!
